糖尿病|視力模糊長期疲倦22歲纖瘦少女揭患糖尿病非家族遺傳疑1原因誘發【附5大生活重點 ...
糖尿病慢性病生活遺傳少女原因重點家族回國年紀輕輕患上百思不得其解 文章 參考資訊
不論是3歲或是80歲,忽視健康可能會招來疾病纏身。一名女大學生在外國留學多年,回國後發現患上糖尿病。她百思不得其解為何自己年紀輕輕就患上慢性病,估計與留學期間一個飲食習慣有關。
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該名22歲女生在內地社交平台「小紅書[1]」發文,指自己近日從外國留學回來,發現體力大不如前。她開初以為是乘坐長途機後的影響,加上時差導致她身體異常勞累。但後來身體出現更多症狀,例如視野模糊,疲勞的感覺亦持續不減,越來越不尋常。為求安心,女事主決定求醫檢查,發現空腹血糖超過14度(mmol/L),屬於糖尿病。
我才22歲,這不是中老年人或太胖才得的病嗎?
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女事主對於診斷結果表示意外,因她身形纖瘦,平日亦有做運動習慣,即使偶爾吃多點亦不會長太胖。她的父母身體亦很健康,只是嫲嫲和爺爺有血糖高的問題,但推斷患病與遺傳沒有大關係。排除家族遺傳成因,她估計是自己為食惹禍。加上早年在外國生活,她指西方食物的烹調方式導致普遍食物熱量比較高,可能是導致糖尿病的最大誘因。
不過仔細想想,我是個吃貨,雖然不怎麼胖,但係仗著平時會去鍛煉,就有甚麼好吃的,我是從不放過,高油高糖我就從不介意。
每年有約4100萬人死於慢性病
根據世界衞生組織(WHO)定義,空腹血糖值等如或高於7.0度(mmol/L),或餐後2小時的血糖值等如或高於11.1度(mmol/L)屬於糖尿病。世衛2023年報告指出,每年全球約有4100萬人死於慢性病,佔整體死亡人數的74%,遠超其他傳染性疾病。在非傳染性疾病(即慢性病)死亡人數中,以心血管疾病佔比最大,每年有1,790萬人死亡,其次是癌症(930萬人)、慢性呼吸道疾病(410萬人)和糖尿病(200萬人,包括腎臟病相關死亡人數),而這4種慢性病都是代謝綜合症相關疾病。
5大生活重點預防慢性病
台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁中指出,如果沒有及早治療代謝綜合症,恐怕會增加上述慢性病患病機率,包括糖尿病(增6倍)、高血壓(增4倍)、高血脂(增3倍)、心臟病(增2倍)、腦中風(增2倍)等。不過代謝綜合症是可以預防及治療逆轉的,她建議大家依照以下5大生活重點,進行調整預防慢性病:
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2024-04-15
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References
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