古人總結的八個日常養生要訣可助延年益壽
調整人體脾胃氣血要訣古人延年益壽陰陽五臟六腑總結發源宮城 文章 參考資訊
揉腹，即用手來回按摩腹部，包括腹壁、腹腔以及內髒的一種養生保健法。中醫認為，腹為人體五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。勤揉腹，可以調整脾胃、通和氣血、
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