肝有事未必知?即測7大肝警號!中醫拆解肝不好百病生附春天養肝秘訣
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肝臟是人體重要的排毒器官,屬五臟之一,擔當清肝消脂的重要角色。由於肝臟較少神經,故被稱為「沈默器官」,即使出現問題,亦不會有明顯的不適,令人難以察覺。俗語說︰「肝不好百病生」,若肝臟超出負荷,就有可能會引發各種情況,如莫名的疲倦、皮膚過敏、腸胃不適等。這次我們邀請到註冊中醫師翁焯軒,為大家拆解肝不好會引發的各種身體問題,再教大家春天養肝秘訣。想知自己身體有沒有出現7大常見肝警號?即看內文進行測試!
10秒快測!你有沒有出現7大肝警號?
肝臟雖然是沈默的器官,就算生病也不會出現顯著的不適,但也會透過其他身體的警號提醒大家,是時候養好肝。即check以下7大常見肝警號,看看自己中了多少項!
1. 莫名疲倦︰每天睡醒仍然覺得疲倦,怎麼睡也不夠,出現疲倦感。
2. 食慾下降︰進食意欲大減,尤其對油膩的食物,右上腹不適
3. 腸胃不適︰出現脾胃問題,如便泌、肚瀉、腹脹、排氣增多、排便不順、胃痛、胃酸倒流等。
4. 皮膚癢︰有皮膚過敏、痕癢等反應。
5. 眼/尿/皮膚發黃︰眼白會泛黃,尿液會呈茶褐色,皮膚更會發黃。
6. 大便灰白︰無法順利排便,大便變得灰白。
7. 口乾、口臭、口苦︰喝再多水也時常感到口乾、口臭及口苦,無法解決問題。
▲ 註冊中醫師翁焯軒表示春季是養肝的好時機。
中醫:別以為「無傷肝」 肝功能差隨時影響全身!
翁醫師表示,肝臟與其他臟腑息息相關,長期肝血氣不足,會影響其他器官健康,身體會出現各種異常的症狀。
● 腸胃︰翁醫師︰「肝代表樹木,脾胃代表泥土,當泥土沒有樹根抓住,便會容易流失水土,讓成倒塌。因此若肝不好,會令脾胃的氣血運行不順,導致肝臟運行失調,便會出現消化不良、肚瀉等腸胃不適。
● 皮膚︰肝主要負責解毒,而皮膚是人體全大的排毒器官,若肝臟出現問題,會反映在皮膚上,有機會導致皮膚發黃、痕癢,甚至出現濕疹、過敏等問題。
● 腎臟︰由於肝主導血氣,當男性肝血不足,會影響全身氣血運行,有機會影響性功能。
● 血液循環︰而當女性肝失疏泄,血氣不足,便會有血瘀問題出現,女性於月事時,會特別容易氣血虛、血寒、氣滯血瘀或痰濕。
中醫天然複方養肝秘訣 持續服用能高效護肝
翁醫師提醒,別待身體出現肝警號才來補肝,應及早注意護肝的重要性。他提到,除了從日常生活習慣着手,忌暴飲暴食、作息規律、常做運動外,亦可以把握春季養肝好時機,服用一些養肝、疏肝理氣的天然中草本和保健產品。
● 丹參︰歸肝經,能疏肝養血,有效針對脂肪,以及清肝、補益肝臟。
● 五味子︰可固本培元,能補肝歛肺,補五臟及利膽,更能紓緩疲勞。
● 雲芝︰含雲芝多糖,有活血解毒的作用,減輕肝臟負擔,同時能健脾利濕,提高免疫力。
翁醫師表示,若三者配合一同服用,能達至相輔相成的效果。長時間服用能高效護肝,同時維持肝臟細胞健康,最明顯是整個人會感到精神飽滿,有活力,減低飽滯感,而且皮膚亦會隨之變好及遠離腸胃不適。
全面健肝保健好物!一樽幫你清肝消脂、疏肝解毒
▲ 維特健靈「健肝寶」,適合脂肪偏高及飲酒人士服用,能維持肝臟健康,有效針對脂肪、清肝排毒。
都市人生活繁忙,很多人都會選擇購買健肝產品,以方便快捷的方式護肝。在選購時記得看清成分,注意品質的標準,才能確保安全可靠。維特健靈「健肝寶[1]」便是能全面護肝的好選擇!
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(特約)
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