影/防學童近視先存遠視醫師曝4招效果佳
高端眼科診所院長林芸萱建議家長孩子兩歲前最好不要接觸3C產品。
台灣素有「近視王國」之稱,統計顯示國小6年級就有逾6成學童有近視,到了高中更高達8成5是近視族。眼科醫師林芸萱提醒,發生近視的年紀越小,近視度數增加速度就會越快,國小學童每年平均近視度數會加深100度,高中大約每年50度。所以國健署才會建議家長及早讓兒童掌握「遠視儲備量」,以降低日後高度近視風險。而要控制學童近視快速加深,目前有點長效散瞳劑、角膜塑型片、日拋型近視控制隱形眼鏡與有框近視控制鏡片等四種方式,家長可以依照需求為子女矯正視力。
控制學童近視度數加深,目前有四種方法可以選擇。(圖:高端眼科診所提供)
高端眼科院長林芸萱醫師,今天(16日)接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時表示,其實小朋友天生大部分都有遠視,幼稚園階段的孩子建議要有100度以上的遠視;國小要有50度的遠視儲備,積極的家長甚至可以以長效型散瞳劑來為孩子保留部分遠視儲備,預防將來出現高度近視。林醫師分析近視的成因,其實只有兩個關鍵:1是距離太近(建議保持35-45公分約一個手臂的距離、看電視距離要以畫面縱向長度3倍為宜)、2是時間太久(每30分鐘休息10分鐘),此外兒童護眼要注意不能趴著用眼,否則容易造成兩眼視差加劇,2歲以前盡量避免使用3C產品,2歲以上每天使用3C產品的時間也建議控制在1個小時以內。
控制近視四種方法各有優缺點,家長可以與醫師充分討論。(圖:高端眼科診所提供)
學童一旦發生近視,除了眼軸距離就無法恢復,林醫師解釋目前常用的四種近視控制方法,其中點長效散瞳藥水,有健保給付,不過有時會有畏光、近距離視物容易模糊等副作用。使用有特殊有微透鏡設計的離焦近視控制鏡片,也能延緩近視加深速度,而且小小孩也能配戴使用,效果上約能減緩一半的近視度數加深速度。行之有年的角膜塑型片則是一種硬式角膜塑型片,實證顯示可減緩近視加深約44%、還有一種軟式日拋型近視控制隱形眼鏡也有同樣效果,但這兩種隱形眼鏡,都會建議九歲以上再使用。林醫師也提醒父母,孩子的視力保健要從小做起,建議3、4歲起就應該定期到眼科檢查視力,以免錯過矯正時機。中廣「聽醫生的話」每周一到周五,中午12點在中廣《愛健康》、《流行網》YouTube頻道聯播,歡迎大家訂閱收聽。(撰稿 孫佳慈)
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