萬能穴 合谷穴止痛/急救用處多
把手的拇指食指合攏,兩指間肌肉凸起最高的地方就是合谷穴。(花蓮慈濟醫院提供)
記者林有清∕花蓮報導
花蓮慈濟濟醫院中醫部醫師郭昕典[1]表示,常常有好奇的民眾會問,記不起來人體這麼多的穴道,有沒有這裡痛那裏痛,或者感覺疲勞、鬱悶、皮膚發癢,可以減緩這種渾身小毛病的穴道。所以,花蓮慈院中醫部最新一期的養生教學影片,主題就是被稱之為萬能穴的「合谷穴」。
「當我們把手的拇指食指合攏,在兩指間肌肉最高凸起的地方就是合谷穴。」郭昕典表示,合谷穴位在人體12正經中的手陽明大腸經上,也是該經之原穴,臟腑精氣經過和留止的地方,因此在調整內在氣血上是非常重要的穴道。
醫師郭昕典表示,合谷穴位在人體12正經中的手陽明大腸經上,也是該經之原穴,在調整內在氣血上是非常重要的穴道。(花蓮慈濟醫院提供)
郭昕典表示,合谷穴調理的方面很多,第1種包含了頭上臉上的五官症狀疾病;第2種是最常使用的止痛效果,刺激合谷穴能降低人體對痛覺的敏感性,提升對疼痛的耐受力;第3是腸胃消化問題,不論拉肚子還是便秘,都能透過合谷來調養身體;第4是感冒時,身體發燒、畏寒、頭痛或流鼻水鼻塞,也可以得到緩解;第5是對於皮膚起疹子、蕁麻疹或皮蛇,也能發揮功效;第6是婦女疾病,通常用於月經遲來或經痛等症狀;第7則是能量補給,藉由調整內在氣血補充能量,來改善身體疲勞容易疲倦無力的問題;第8項是急救,除了配合按壓人中來改善中暑、中風、虛脫導致昏迷外,利用合谷穴的調養,也能對中風導致的口眼歪斜、肢體攣縮無力、肢體麻木有所幫助。
合谷穴常用的保養則分為「按摩保健法」與「艾灸保健法」。民眾可以自己用拇指持續按住合谷穴約5秒後鬆開,或者在按住內關穴後輕輕旋轉,此時會感覺到局部有痠脹感。郭昕典分享,如果想要利用合谷止痛的話,愈靠近頭部的疼痛,可以在按壓穴位的同時,用理上的手法將力道往手指方向帶;位於軀幹中的疼痛,就用理中的方式直接按壓穴位;靠近下肢就用理下手法,在按壓同時將力道往手腕方向帶。如果痛的地方在左側就按左手,在右側按右手。至於艾灸保健法,因為居家操作有一定的風險,建議使用吹風機在穴位上吹,吹到皮膚感覺熱熱的時候就關掉,反覆操作3次,也能起到保健的功效。
郭昕典強調,懷孕的女性朋友千萬不要自行按壓此穴道,因為穴道刺激感強烈且操作不當的話,是有流產風險的。
References
郭昕典 (tw.news.yahoo.com)[no_relate_sql.name;block=a]
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