澳研究:每日在這時間做運動死亡風險降61%
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不少人認為早上做運動最好,但澳洲研究有最新發現,指一天之中選對時段做運動,能讓死亡率降低61%。
[1]研究調查英國3萬肥胖人士數據
澳洲《悉尼晨驅報》等媒體報道,悉尼大學研究團隊使用英國人體生物資料庫(UK Biobank)比對近3萬人的健康數據,分析在甚麼時間運動對於健康的影響。這些參與者的特徵之一是有患上第2型糖尿病的風險或已患此症。
[2]期間追蹤肥胖者的8年健康情況
悉尼大學查爾斯帕金斯中心(Charles Perkins Centre)運動生理學家薩巴格(Angelo Sabag)說,這2萬9836人為年齡40歲以上、BMI指數超過30的的肥胖人士,這類人士患心臟病、中風等心血管疾病與早死的風險明顯較高。研究人員在8年追蹤期間記錄受試者全因死亡情況,8年之間錄得1425人死亡、心血管疾病3980宗、小血管功能失調2162宗。
[3]早上運動效果反最低
據分析顯示,與久坐者相比,在晚上進行運動的人,死亡風險降低61%,心血管和小血管疾病風險分別減少36%和24%。早上做運動人士的死亡風險則減少33%,心血管疾病風險減少17%,至於下午運動死亡風險減少40%,心血管疾病風險減少16%。
糖尿病患者晚上運動也許更好
另一方面,患上2型糖尿病的人士在晚上運動的死亡率、患上心血管疾病與小血管疾病的機率最低,意味肥胖和糖尿病患者把一部分運動時間留到晚間進行,也許更好。
[4]學者「做運動肯定比坐着要好」
研究共同作者阿赫瑪迪(Matthew Ahmadi)說,其實在任何時間做運動都很好,一定比整天坐着不動好得多。除了跑步、勞動工作、做家務、購物,快走、行樓梯也都算是運動。研究結果已於期刊《糖尿病照護》(Diabetes Care)發表。
非洲女眼球長「無痛腫塊」,2年後就醫發現裡面竟藏1cm寄生蟲,原來是食1樣嘢導致。
[5]女子驚覺眼球腫塊逐漸變大遂求醫
據《新聞週刊》報導,非洲剛果一名28歲女子在2年前意外發覺自己的左眼結膜下長出一個無痛腫塊,起初她並未將其放在心上,然而2年來腫塊卻逐漸變大,意識到不對勁的她連忙前往醫院求醫。
[6]醫生在腫塊中發現罕見寄生蟲「五口蟲」
醫生經檢查後發現,腫塊內竟藏有一條長達1釐米的寄生蟲「五口蟲」(Pentastomids)。這一罕見的醫療案例後來也被刊登於《JAMA Ophthalmology》醫療期刊上。
五口蟲主要寄生於蛇類和其他一些爬行動物的呼吸道
報導指出,五口蟲主要寄生於蛇類及部分蜥蜴、鰐魚等爬行動物的上呼吸道。這些寄生蟲的卵會通過宿主的排泄物或口腔分泌物進入環境中,人類若不慎食用了這些蟲卵,便可能會受到感染。五口蟲病是一種罕見的人畜共通傳染病,主要發生在熱帶與亞熱帶地區,這種人畜共通傳染病在大多數情況下不會對患者造成顯著症狀,但會造成器官穿孔和免疫反應,情況嚴重的話可能會導致死亡。
[7]女子坦言食用鰐魚導致五口蟲感染
女子聲稱從未食用過蛇肉或接觸過蛇,但她有食用鰐魚肉的習慣。因此,醫生推測女子可能在食用鰐魚肉的過程中,不慎攝入了五口蟲卵,從而引起了眼部的感染。這也是有紀錄以來第一個因食用鰐魚肉而導致五口蟲感染的案例。
[8]專家建議透過手術移除寄生蟲
女子「眼球感染」的案例雖然罕見,但在診斷和清除寄生蟲方面會更為容易。對此專家建議,對於這類寄生蟲感染,透過手術移除寄生蟲是一個有效的治療方法。
A womans eye becomes the host to a parasitic infection after consuming contaminated crocodile meat, resulting in a two-year ordeal. This unique case sheds light on ocular pentastomiasis, a rare eye infection caused by parasites known as pentastomids.https://t.co/CnEniaBUPE</a ></p >— Trending (@Trending_Plug) April 12, 2024</a >[9][10]
References
示意圖。設計圖片 (image.bastillepost.com) 示意圖。設計圖片 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) 研究指晚上做運動最能減低死亡風險。 Unsplash 圖片 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) https://t.co/CnEniaBUPE— Trending (@Trending_Plug) April 12, 2024 (twitter.com)[no_relate_sql.name;block=a]
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