3款「銅板美食」低脂又高蛋白這款蛋白質高過雞蛋 - 中時新聞網
食物美食蛋白質高蛋白低脂雞蛋光是毛豆銅板牛肚新聞網原形 文章 參考資訊
增肌減脂需要攝取高蛋白,但別只是吃蛋白粉。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼以自身為例,光是吃原形食物,就能吃到足夠的蛋白質,他並介紹雞胗、牛肚、毛豆3
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