健康網》淋到雨怎麼辦? 做好4步驟不生病
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醫師指出,淋雨後濕衣服會讓身體感到寒冷,同時也容易讓細菌滋生;圖為情境照。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕下雨天常是呼吸道疾病好發的季節,尤其不小心沒帶傘淋到雨,更容易因此著涼感冒,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山[1]」發文分享,如果不小心淋雨,透過以下步驟避免感冒生病。
●更換濕衣:淋雨後濕衣服會讓身體感到寒冷,同時也容易讓細菌滋生。因此,到家後及時更換乾爽的衣服,保持身體溫暖和乾燥很重要。
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●溫水沖澡:淋雨後用溫水洗澡可以幫助恢復體溫,同時也有助於清潔皮膚,防止細菌感染。
●注意保暖:淋雨後身體抵抗力下降,容易受涼感染。所以如果真的不幸淋雨,請務必盡快回到溫暖的室內,穿上乾爽的衣服,保持足夠的體溫。
●保持室內通風:雨天室內濕氣容易增加,這有利於細菌和病毒的生長,再加上淋雨之後抵抗力比較差,容易增加呼吸道感染的風險。因此,要保持室內通風,讓空氣流通,有助於降低室內細菌和病毒的濃度,減少感染的機會。
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