「消氣操」針對不開心→生氣了→到暴怒：7組動作每次5分鐘讓妳健康解壓、還妳愉悅好心情！
放鬆身心. 消氣操透過呼吸和舒緩的動作，幫助身體鬆弛緊繃的肌肉，緩解身心緊張，能夠讓人感到愉悅和輕鬆。 2.緩解壓力. 在繁忙的生活中，我們經常會感受到
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