港大發現：太極改善晚期肺癌者睡眠質素 - 大公網
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右圖：竹村奈緒美（左）表示，太極有助患者應對心理壓力，減輕焦慮。左圖：去年由太極國際學院舉辦的「全民太極日2023」。
【大公報訊】記者郭如佳報道：肺癌是香港最常見的癌症之一，港大醫學院護理學院的研究團隊開展一項為期4年的研究發現，太極和帶氧運動對晚期肺癌患者的睡眠質素、心理健康、身體功能和生理節奏具有明顯的正面影響；團隊更發現這些體能活動有利於提高病人一年內的存活率及減少疲勞。研究結果已發表在權威期刊《美國醫學會雜誌：腫瘤學》。
晚期肺癌患者長期承受睡眠障礙及相關的心理症狀，影響他們的整體存活率和生活質素；而使用藥物干預可能會引起副作用，令癌症相關的症狀明顯惡化。港大醫學院團隊研究以非藥物干預措施，從2018年12月至2022年9月期間，在香港三家公立醫院招募226名晚期肺癌患者。
或提高存活率
參與的患者被隨機分配到太極組、帶氧運動組或自我管理對照組。太極組每周上課兩次，連續16周練習；帶氧運動組每月上課兩次，同樣歷時16周，進行例如跑步機步行、騎健身單車和阻力訓練等運動。
該實驗評估了包括晚期肺癌患者的主觀睡眠質素、客觀睡眠參數、心理壓力等多個因素，以及其一年內的存活率；有關評估在干預措施開始前、16周結束時和第52周進行。
結果顯示，太極組和帶氧運動組在第16周和第52周的睡眠質素、焦慮、抑鬱、心肺功能、身體功能、步數和生理節奏方面均有顯著改善，表現比對照組為佳。而太極組對患者的睡眠質素、疲勞減輕和平衡能力方面較帶氧運動有更大效益。
同時，太極組的死亡風險較對照組顯著降低65%，顯示太極有可能提高晚期肺癌患者的生存機會。
領導該項實驗的港大醫學院護理學院助理教授（研究）竹村奈緒美博士表示，太極強調身心合一，相對傳統體能活動更為全面，可能有助患者應對心理壓力，減輕焦慮，從而提升整體生活質素及一年內的存活率。
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