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168斷食沒效？快看你是晨型人還夜貓子，吃錯時間肥胖機率增5倍- 康健雜誌 | 健康一路花

168斷食沒效？快看你是晨型人還夜貓子，吃錯時間肥胖機率增5倍- 康健雜誌

究竟想減肥時，日常三餐該怎麼吃？建議夜貓子不要省略早餐，即使是晚一點吃早餐都好。圖片來源/ Shutterstock.

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來源：健康中國肥胖是一種慢性代謝性疾病。近些年來，我國兒童青少年肥胖率快速上升，已成為重要的公共衛生問題之一。兒童青...

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