E奶丟丟妹喪減44磅3餐咁食唔怕反彈| on.cc 東網
樣靚身材正。E級導彈胸。瘦身不瘦胸,認真犀利。
有着「直播天后」美名嘅台灣網紅丟丟妹(李明珊),有着E Cup傲人上圍嘅佢,憑甜美靚樣及玲瓏浮凸身材圈粉無數,直播帶貨更係經營得有聲有色外,愛情方面更同樣迎來春天,透過社交網分享喜悅嘅佢,亦同時透露自己喺完全冇運動嘅前提下,一個月內瘦咗20公斤(約44.09磅),驚人成果引嚟唔少網友留言求教學。
日前,丟丟妹透過社交網分享收身秘訣,表示自己完全係靠飲食控制,首先要戒精緻澱粉、含糖飲料、炸物、烤物及麵包,要多食薯仔、番薯等原型食物,主食方面則推薦食熱量較低嘅海鮮,並舉例分享自己目前嘅餐單搭配,如早餐係2個雞蛋加一杯美式咖啡,午餐就會食番薯、3種蔬菜及魚,晚餐同樣3種蔬菜及一份蛋白質主食,如板腱牛、鱈魚、鯖魚或蝦之餘,丟丟妹更強調最好夜晚8點前食完晚餐,餐與餐之間如果覺得肚餓,亦可以食用低熱量嘅水果。
東網網站 : https://on.cc/東網Facebook專頁 : https://www.facebook.com/onccnews/[1][2]
References
https://on.cc/ (on.cc) https://www.facebook.com/onccnews/ (www.facebook.com)[no_relate_sql.name;block=a]
7 個月前
擁有反差萌的「5大星座」其實很愛撒嬌!在外形象霸氣,內心細膩柔軟-ELLE
獅子大多屬於有實力的霸氣派,在外的領導力,指揮家,能夠表現的很出色,都是得益於自己的硬實力。他們的軟弱也就只會在面對...
2 個月前
擔心成績65%DSE考生感壓力大大部分揀瞓睡覺聽歌減壓-東網
至於處理壓力的方式,大部分考生會選擇睡覺(65.7%)、聽音樂(63.9%)和打遊戲機(42.1%),而大部分均是選擇自行處理壓力。訂立...
2 個月前
金管會:分紅保單採綜合險架構擬強化審查但未禁止-放言FountMedia
(中央社記者謝方娪台北31日電)媒體報導,金管會擬限制分紅保單結合綜合險,恐有損保戶權益。金管會今天澄清,若分紅保單擬...
7 個月前
南部慣老闆特別多?企業主大談「避繳勞健保、要加薪就資遣」,他一聽嚇傻:鬼話連篇
勞資不平等的情況一直是台灣工作環境中難以解決的問題,日前則有網友在PTT發文透露,在南部參加一場聚會時,聽到許多「慣老...