上班族＆高敏族必看！睡不好是因為你「變得不快樂」了？找回快樂感的益生菌：「好欣情PS128」

a woman lying on a bed with her hand on her chin

妳現在快樂嗎？跟年輕時比起來，是不是除了快樂感漸漸消失，晚上也越來越不容易睡著、早上越來越早醒、中間偶爾還會爬起來上廁所？現代人工作負擔越來越大，工作朝九晚六每天趕通勤，被業績、生活追著跑。根本沒時間好好喘口氣、放鬆下來。不只身體吃不消，心裡更積了許多事，晚上也變得胡思亂想睡不著。睡不好有很多原因，例如：睡前一直劃手機太過亢奮、生理時鐘沒有調整好，或是疾病型失眠，如果以上都不是，那可能是因為你「變得不快樂」了！

營養學博士吳映蓉：體內有充足「快樂因子」，晚上輕鬆好入睡、面臨工作挑戰也能快樂感十足！

現代人很多都需要修習「快樂學」，不只是滑滑手機帶來的短暫多巴胺，而是真正照顧到身心的平衡狀態。營養學博士吳映蓉說：「人生沒有永遠的順遂，要學會轉念、疼愛自己。不要讓垃圾情緒停留太久。」但除了心理上的調適，當然也有一些「實際行動」可以參考，例如每日定期運動、好好放電紓壓，並選擇均衡且營養的原型食物。身為營養學博士吳映蓉也特別分享道，有一些食物是可以幫助提升睡眠品質，包括鮭魚、堅果、香蕉、牛奶等。原因就在於藏於消化道中的「快樂因子」。

體內有9成的快樂因子由消化道分泌，所以選用「快樂食物」，或是食用快樂益生菌，都能夠幫助體內分泌快樂因子。擁有充足的快樂因子以後，更能夠妥善處理白天工作與生活的負擔，產生快樂感、進而讓晚上更好眠。因此吳映蓉博士表示如果想要找回生活中的快樂感，她會練習「感謝自己、感恩別人」、「好好吃飯、好好運動、好好睡覺」，並且在睡前吃一包【PS128™快樂益生菌】。

👉更多【好欣情 PS128™快樂益生菌】看這邊 [1]

快樂益生菌：從消化道「找回遺失的快樂感」！醫師、營養師、心理師一致體驗超有感的科學配方

「快樂益生菌」指的是益生菌中某些特定的菌株，例如PS128™。經國際權威期刊文獻實驗證實，是能夠幫助入睡、輕鬆舒暢的益生菌。實驗與美國知名醫學院研究合作，全球已發表超過30篇研究論文、獲得17國20多項專利。

PS128™快樂益生菌最主要的作用，就是透過調整消化道中的菌叢，幫助體內分泌快樂因子，進而提升快樂感、達到好入眠的狀態。比起其他的睡眠產品，是新型態且低負擔就能幫助睡眠的成分。【好欣情 PS128™ 快樂益生菌】除了受到醫師專家推薦外，近期更受到了50位不同生活角色的營養師青睞，不論是新手父母、考研族、輪班族體驗後紛紛發現，才發現原來「快樂」跟「睡眠」真的有正相關，【好欣情】益生菌就能一舉兩得！

👉更多【好欣情 PS128™快樂益生菌】看這邊[2]

CP值超高！「好欣情」升級版全新登場：GABA增量4倍、減糖60%沒負擔！

【好欣情 PS128™ 快樂益生菌】今年度迎來全新升級！除了原本的超級成分：PS128™快樂益生菌外，更添加了4倍含量的GABA以及SYNBIOTICS雙重膳食纖維，幫助好菌生長，既能快樂入眠、又能消化順暢。此外，改版減糖60%，口感微甜好入口，有飲食控制的朋友也不用擔心，輕鬆養成身體的正向循環，幫助身心從內到外鬆下來，從此吃出快樂人生！