有助改善心臟健康又延長壽命研究建議把一行為融入日常生活
風險研究心臟壽命建議人員爬樓梯日常生活任何原因 文章 參考資訊
這些參與者包括了健康人和有心臟病或週邊動脈疾病史的參與者，年齡從35歲到84歲不等。 研究人員還發現，與不爬樓梯相比，爬樓梯可使任何原因死亡的風險降低24%，
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