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久坐族「最佳作息表」 5要項時數分配好護心控血糖 - 中時新聞網 | 健康一路花

久坐族「最佳作息表」 5要項時數分配好護心控血糖 - 中時新聞網

澳洲學界最新研究提出一天之中睡眠、運動、坐與站的時數分配，其中「坐」的時數上限是6小時，「站」至少要5小時，這對於維持理想的血糖控制、促進心血管健康有很

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87歲「台灣第一苦旦」晚年飽受腸胃疾病之苦看到這一幕無法放手 - 中時新聞網

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現年87歲的廖瓊枝近年飽受腸胃疾病之苦：「如果痛起來，就真的很想要退休，但是看到學生認真的學，我就覺得不能放手。」拍攝...

臺北市打造健康運動城市- 寶島- 中時新聞網

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運動科技健身效率佳.相關整修工程不僅包括場館軟硬體設施的更新優化，還更健身環境中即時讀取專屬運動數據，提高民眾運動效...

運動可以防癌！醫：每週步行5天降低罹癌風險20%

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示意圖／資料照殷名慧綜合報導 / 台北市多數人都知道運動對健康帶來的好處很多，依據世界衛生組織（WHO）報告調查，菸、酒、...

KO睡眠｜瞓足8小時仍覺疲倦？日專家教4招極速入睡7行為自測「睡眠負債」指數- 香港經濟 ...

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▲日本有節目邀請專家分析導致睡眠質素差的行為習慣，並分享4招幫助快速入睡。【失眠/睡眠不足/疲倦/睡眠負債】失眠是不少都...

健康網》天冷狂吃成腹惆者？營養師推6招打擊內臟脂肪<br />

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營養師表示，想打擊腹惆者，建議日常多攝取足夠蛋白質、膳食纖維、沒事多喝水，盡量避免油炸物、精緻糖類，更重要的是，千萬...

青松健康：青松長照社團法人董事會通過盈餘分派案- 新聞- MoneyDJ理財網

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(2)依投資架構，分配至99.93%持有之母公司青松健康(股)公司。

糖尿病纏身64年，星雲大師仍能享高壽心臟名醫教2招護心血管、監測ABCDE更健康

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97歲的星雲大師最近圓寂令許多信徒不捨，從他的病史一看，沒想到他33歲就罹患糖尿病，雖然67歲就做了心導管，也曾三度中風，...

168斷食法恐增心臟病死亡？醫揭安全斷食3要訣

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「斷食」在全球掀起風潮，其中最有名的「168斷食」，是每日集中於8小時內吃完三餐，其餘16小時不進食。不少人都宣稱因此瘦身...

產後穿塑身衣可以幫助恢復身材？3寶媽婦產醫師這樣說

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媽咪從懷孕過程到產後，身心必然需要適應身體帶來的許多變化與影響。對於產後鬆弛與瘦身問題，經常疑惑明明做了運動、體重似...

營養師揭「4肥肚」形成關鍵！腰腹部太胖恐增加罹患心血管疾病機率

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接連的大餐炸彈，讓你養出肥滋滋的小肚子了？營養師提醒，腰腹部過胖容易有罹患心血管疾病的風險，面對4種不同類型的肥肚，...

智慧醫療能解護理人才荒？名醫推AI醫療系統這樣說

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心血管。而面對近來討論頗多的護理荒，數位轉型也提供優化策略，減輕臨床護理師庶務及文書工作，周德陽指出，根據統計1位臨...

科學研究得出每日坐卧、站立多久對心臟健康「最佳」建議一日企X小時| 星島日報

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多年來，專家一直警告說，一日當中人們若太多時間保持靜止，會增加多種健康問題的風險，包括體重增加、第2型糖尿病、癌症，...

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