揪愛媽咪健康有力! 中市女性專屬運動方案開跑| 台灣好新聞
為感謝媽媽的付出,台中市政府衛生局5月起推出女性專屬運動方案,參加者於全市各國民運動中心及健身房,透過身體組成檢測,了解自己的身體數據,並提供參加者健身運動課程,藉此促進身體健康、提升身體功能,活動自即日起至5月31日開放報名,歡迎符合資格的媽媽快來報名。
衛生局表示,身體質量指數(Body Mass Index,BMI)是透過身高與體重評估體位的一項簡易測量指標,計算方式為「體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)」,衛生福利部國民健康署指出,當成人的BMI超過24就屬「過重」,若超過27就是「肥胖」,都需多加注意健康問題。
衛生局長曾梓展表示,現代人外食多,飲食較不均衡,加上缺乏運動的生活形態往往忽略健康的重要性,保持規律運動不僅可以改善體能、強化肌力,也能降低罹患慢性疾病的風險,希望透過此活動,鼓勵市民積極參與運動,培養運動習慣,提高生活品質。
曾局長說明,衛生局今年結合本市25家運動場館及大甲、太平、西屯、石岡、四民共5家衛生所樂活健身俱樂部,包括本市國民運動中心、世界健身俱樂部、健身工廠、悍草訓練、紅牛基地健身俱樂部、萊沛斯運動生活館等共襄盛舉,試辦女性健康促進活動,提供媽媽10次的運動課程及2次身體組成量測,讓參加者了解自己身體數據,並透過運動建議及營養諮詢加強對健康生活型態的認知,「揪愛媽咪 健康有力」快找媽咪一起動起來吧!另外在本市9家國民運動中心,還有加碼打卡集點活動「積點健康 換取幸福」,只要運動並打卡就能集點,集滿點數還能兌換精美禮品。
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