帕梅拉8分鐘瘦手臂運動：13招緊實手臂掰掰肉，同時塑造好看胸型&體態！

乍暖還寒雨多潮濕3個習慣對抗脾胃虛弱防濕邪致病-AM730

避免久坐：原來長時間坐著不動會導致氣血運行不暢，不利於濕邪的排出，因此要抗濕就要少坐。·多飲水：補充足夠的水份有助促...

熱野菜瘦肉酪梨沙拉／高蛋白低碳水減脂！原始人飲食法遠離慢性病上班族也能輕鬆搭

現代人飲食越來越精緻，肥胖者越來越多，而最近在歐美很流行「原始人飲食法」，透過增加瘦肉蛋白質攝取，降低食用醣類、碳水...

「屁股翹」其實是腰痛、脊椎滑脫警訊？慈濟醫師教你，靠「橋式運動」改善下交叉症...

photos放大顯示正確、規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛，但是有些人覺得自己天生麗質，就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲...

延緩老化營養師教你吃出健康！讓你遠離疾病同時擁有好體態

論壇中心／綜合報導隨著年齡的增長，我們都希望能夠保持健康並擁有活力和年輕的外貌，除了外在環境與基因的影響外，生活習慣...

能幫心靈排毒，還能抑制食慾！Z世代也開始愛上，這個不花一毛錢的古老健康習慣。

全民酷酷掃3／中醫教授私房運動秘招「金剛蹲」5分鐘如跑1公里

惠利出道14年歸來依舊是少女！人生最愛是美食、被譽為演藝圈好人緣，維持好身材的...

在出演《請回答1988》時，惠利結識同劇演員柳俊烈，兩人在拍戲過程中相互被對方吸引，隨即墜入愛河。2023年，惠利與柳俊烈無...

天瑜父切除手臂惡性腫瘤手術順利惟曾接受電療或影響傷口愈合-東網

而切除的腫瘤亦已經拿去化驗，大約一至兩周才會有病理報告，到時可以進一步確定是否已經把全部癌細胞切除。惟天瑜父親指目前...

雄風不振？研究曝「4運動」讓性能力大爆發

健康網》每日吃一點零食大腦獎賞機被激活恐越吃越胖

研究表示，每天只吃少量零食這行為反而是在培養大腦，準備攝入更高熱量食物習慣，甚至會讓獎賞機制被調整，導致對於甜食需求...

秋冬減脂必看指南！2個觀念幫助你開始飲食控制，搭配超有效運動課表，找回自信體態

PHOTOCREDIT:NuliApp、ALEXANDERSPATARI//GETTYIMAGES減肥減了好幾次，但都覺得很難看到效果嗎？立即加入「健女孩動起來Club...

董至成暴瘦18公斤雙下巴、啤酒肚都消失！他靠1運動、戒2食物甩肉成功

57歲藝人董至成，時隔32年將推出個人全新單曲，挑戰唱跳嘻哈歌曲。他向媒體透露，最近抽空練舞，壓力大到非常焦慮，短短2個...