健康我做主,營養篩檢ㄧ起來 - 基隆市衛生局
營養老化生活品質年齡影響身心現象老年衛生局肌少症基隆市 文章 參考資訊
長者是容易發生營養不良的潛在族群,若不注意可能會有衰弱或肌少症等現象發生,影響老年生活品質。隨年齡增長與身心衰退老化,營養不良的機率逐年上升,根據統計老年人有高達55%以上都有營養不良的風險。營養不良的常見症狀有1.熱量蛋白質營養攝取不足。2.體重無預警下降。3肌肉量減少、身形消瘦。4.局部或全身性水腫。5.體能表現下降、行動功能衰退。
自今年4月開始仁愛區衛生所與營養中心辦理多場營養健康促進活動,特別強調與長者營養有關的健康教育,5月份與基隆市營養推廣中心營養師,分別在仁愛區德厚里5/6(ㄧ)09:00-12:00及吉仁里5/15(三)09:00-12:00辦理「營養篩檢肌少症活動」,針對65歲以上的長者,透過提供五大面向篩檢,分別為(一)身體檢測如:體脂肪、肌肉量、內臟脂肪等、(二)體能表現測量肌耐力、(三)握力測量肌力、(四)小腿圍等評估肌肉不足狀況、(五)營養篩檢。並根據檢測數據評估,找出具營養不良風險、肌少症的長者,由專業營養師駐現場提供營養諮詢,歡迎報名參加。
面對老年化的時代來臨,我們可以透過營養篩檢,瞭解自我的身體狀況,進而調整飲食及生活習慣,來預防疾病及延緩老化,讓老年的生活過得更加精彩!若您有相關問題歡迎洽詢仁愛區衛生所02-2431-1592。
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