健康網》月經不順好煩中醫列荷爾蒙失調3原因
荷爾蒙月經原因綜合報導頻道編輯健康網Shutterstock核稿沈莉馨 文章 參考資訊
中醫師提醒,食用過多生冷食物會導致體內氣血瘀滯,影響月經週期;圖為情境照。(圖取自shutterstock)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕月經要來不來讓你好困擾嗎?翰醫堂中醫師蔡侑熹於臉書專頁「翰醫堂中醫診所[1]」發文分享月經失調2大主因,包括:荷爾蒙失調、子宮或是卵巢出現疾病,其中「荷爾蒙失調」有3大原因,通常是壓力過大和不良的飲食、生活習慣所造成,如熬夜、食用過度辛辣或生冷的食物、過度節食等。
荷爾蒙分泌不正常她表示,規律的荷爾蒙分泌是調節月經週期的重要因素,如果女性體內的荷爾蒙分泌不正常,就容易導致月經失調,常見會影響荷爾蒙失調原因為:
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壓力過大
壓力會導致體內的皮質醇水平升高,而皮質醇會抑制卵巢的排卵功能,進而導致月經週期延長或不排卵
不良飲食習慣
●如過度節食:會使體內營養不良,進而導致荷爾蒙分泌異常。
●食用過多生冷食物:會導致體內氣血瘀滯影響月經週期。
●食用過多辛辣、刺激食物:導致體內燥熱,進而影響月經量過多或經期延長。
不良生活習慣
●熬夜:會導致體內的生物鐘紊亂,進而導致荷爾蒙分泌異常。
●缺乏運動:導致體內氣血瘀滯。
子宮或是卵巢出現疾病蔡侑熹補充,常見會影響月經的正常運行的疾病如:多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、子宮內膜異位症都會使經期異常,建議女性至少1年檢查1次。
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