男人之苦丨中風+婚姻決裂頹然不振成隱青港爸獲鼓勵加入「男人組」重拾人生
人生男人中風準則婚姻總裁男士氣勢霸道之苦成隱青港 文章 參考資訊
膚色淨白、身形健碩、有樓有車……韓劇中的Oppa形象,深受女士歡迎,並漸漸成為社會對男士的評斷準則:男人不僅要有「霸道總裁」的氣勢,符合傳統文化加諸身上的「鐵漢」定義,還要對伴侶有「暖男」的似水柔情和體貼入微。嗯,要做新時代男士,談何容易?更不用說訴心聲、流眼淚、婆婆媽媽求助別人?打機買醉,倒頭就睡,讓時間解決所有問題,不就是男兒本色嗎?只是,婚姻關係、親職育兒、工作財務、身心健康等問題重複出現,壓力無減,常常瀕臨「爆煲」邊緣,怎麼辦?
新時代男士的生活法則:
活得痛快:既然壓力無可逃避,何不讓壓力成為改變的契機?藉此訂立明確目標,認清所愛所求,痛快給自己設計一堂又一堂的成長課,別再活得拖泥帶水。
活得真誠:成長之路崎嶇不平,往往能觀照自己的好壞美醜。坦然接受自己的缺失、脆弱、限制,並提醒自己:「我也不過是個凡人」,不必在人前人後裝作堅強,真誠面對和表達自己的情緒、感受、需要、盼望。
活得自在:不論斷自己,認清外界的批評和建議合宜與否,平衡別人與自己迥異的期望與需要,採取彈性可變的準則,因時制宜,在種種限制中不為自己設限;不再情緒勒索自己,也不被別人情緒勒索。
活得自愛:在繁忙重壓的日常生活中爭取時間與空間獲得真正的休息,培養健康的作息飲食習慣,發展諸如運動、藝術等嗜好,善待自己的身心靈。
活得安然:與親友同事建立良好關係,相依相助,減輕面對逆境時的惶恐無助,讓自己面對生命中尋常的喜怒哀樂時,能安然無恙度過。
53歲的何先生(化名)3年前中風,同時遭逢婚姻決裂,與妻兒分開,令他頹然不振,一直窩在家中,顧影自憐。家人好不容易帶他到中心求助,在社工的鼓勵下,他加入了「賽馬會男士家友站」計劃,參加活動。過往除了到醫院覆診外,幾年來深居簡出的他,現在每逢星期一晚都準時出席「男人組」。他說:「嚟咗參加活動,識多咗朋友。聽佢哋喺度嬉笑怒罵又幾開心。而且佢哋都會主動關心我,為我嘅生活增添咗少少色彩。」
家福會自2023年7月開始,由香港賽馬會慈善信託基金贊助開展為期3年的男士服務計劃,舉辦互助小組、親職訓練、家庭活動、生活學堂等多元創新的服務,藉此紓緩男士面對家庭關係、職場財務、身心健康等壓力,滿足男士在社會服務上的需要。
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撰文 : 黃俊傑 家福會註冊社工
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