以為漂亮幽默的她很好命,竟是22年照顧者!丈夫中風3次得8個癌症,她如何挺過逆境?
文/林靜芸 圖/Shutterstock 責任編輯/吳丹華
編按:照顧殺人新聞令人感到遺憾,照顧者與被照顧者如何能在各種磨難中保持正面態度?林靜芸醫師分享她門診中一名漂亮又愛講笑話娛樂別人的照顧者,如何精彩生活背面,其實蘊含著她「苦中更要作樂」的堅持。
根據聯合報2024年1月30日的報導,曾獲父親楷模表揚的男子,無法安撫多重身心障礙的兒子入睡,以手機充電線勒死兒子,被判刑4年。報導指出父親照護兒子近20年,悉心撫養,也帶兒子四處就醫,參加社福團體課程,讓兒子學技藝和人際相處,自己也不斷學習如何改善親子關係。由於承受長期照護的壓力,這位父親罹患憂鬱症。案發前適逢員工離職,父親需要獨力完成工作,加上兒子治療成效不彰等等多重壓力,才會犯案。
類似的長照殺人案件在社會版上層出不窮。照護者和被照護者間不論有多大恩情,如果壓力大到崩潰,傷害被照護者,仍須受法律制裁。台灣步入老年社會,每一個人不是被照護者,就是照護者(50+註:更常見的說法為被照顧者、照顧者),應盡早擁有正面的心態。
與前面的案例對比,娜娜讓我非常佩服。
照顧不一定親力親為 適度外包、把自己過好
娜娜50歲時丈夫中風,她辭去工作,白天要照顧丈夫的生活,晚上要注意呼吸,只有凌晨4點到7點稍能閉眼休息。她花了2年時間,丈夫病況才穩定,自己卻高血壓、失眠、憂鬱,想要自殺。偏偏這時丈夫得了肺癌,娜娜只得咬牙照護。
有一天丈夫進加護病房,娜娜接到病危通知,癱坐在等候室。許久之後才發現自己披頭散髮,一整天沒進食。她走入附近的夜市吃點心,順路進美容院洗頭。應該是累了,娜娜睡著,醒來發現自己居然花3小時作了染髮、剪髮,還作了美甲。娜娜嚇壞了,用跑百米速度衝回醫院。護理站卻回答:病人現況穩定,明天才能探病。
那次的經驗讓她了解,專業的人能提供比她更優質的照護,過去她強忍苦楚,擺臭臉一人全包,對自己對丈夫都不好。(相關閱讀:照顧者多愛自己!留意過勞警訊,這些紓壓小事找回意義感[1])
之後的日子,雖然丈夫堅持不讓別人碰身體,指定娜娜服侍,娜娜還是請了居服員幫忙。她也替自己安排生活,去社區大學上課,出門與老同事聚會,保持運動並大量閱讀。娜娜的嗜好是唱歌,她聲音帶有撒嬌的嗲音,唱江蕙〈我欲甲你攬牢牢〉或是蔡琴〈最後一夜〉,歌聲比原唱還精采。娜娜謙虛地說,丈夫是她的歌唱老師,她不看譜能唱100首歌。
照顧丈夫22年堅持漂亮幽默 秘訣:苦中作樂
娜娜丈夫沒有停止生病,共中風3次,得了8個癌症,但是被照顧得很好。娜娜72歲時丈夫過世,她前後當了22年的照護者。
我因為替娜娜割眼袋和她相識。她固定來作醫美,每回來門診都打扮得很漂亮,而且必定帶一則笑話來娛樂同仁。她的口頭禪是丈夫喜歡她漂亮,不想看她變老。我以為她是好命的夫人,今年她來門診告訴我,她的先生總算解脫了。我才了解娜娜是位資深照護者。我問她「為何能活得那麼精彩呢?」娜娜說:「苦中更要作樂。」
娜娜的哲理「苦中作樂」值得獻給所有的照護者。
想像以下的情境:照護者才替病人穿上紙褲,換好衣服,病人卻尿褲子了。此時照護者如果氣呼呼斥責,甚至打罵,結局是2人對罵或互毆,氣氛變糟。相反的,照護者如果笑嘻嘻地說:「你在玩遊戲嗎?你要穿帥一點是嗎?我們來換褲子,你要幫忙喔!」此時羞愧難當的病人可能就笑出來,坦然接受換褲子這件事。(相關閱讀:照顧失智長輩可以這麼快樂!曹汶龍:陪他玩,但別老問「我是誰?」[2])
苦中作樂可以轉化壓力,找到美好,使我們能夠堅韌地面對生活。過程中,以幽默詮釋困難,使照護變成輕鬆有趣,也讓彼此更能享受「照護」。
(本文轉載自元氣網,原文標題為〈丈夫中風三次、得八個癌症 她是如何撐過22年的照護者生活?[3]〉)
2024/05/08
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