張忠謀夫人張淑芬80歲養生之道曝！坦言不愛運動但仍練肌力、TRX 怕肌少症找上門
蛋白質吃不夠，要當心肌少症找上門！建議一餐蛋白質量要吃到一個掌心大小，以長者來說，最好是吃到菜肉比例為2：1。 另外，吃青菜不要只用水煮，最好加油炒
[no_relate_sql.name;block=a]
4 個月前
【福利】加拿大牙科健保已納入40萬長者將對更多人開放-singtao.ca
【星島綜合報道】聯邦政府新的牙科保險計劃，已經有40萬長者獲得資格，該計劃即將向更多加拿大人開放申請。據加通社報道，從...
7 個月前
有肚腩未必需要減先解決到？一文教你辨別真假肥胖(附減肚腩飲食+運動建議)|am730
研究指出腰圍可反映腹部脂肪積存的程度，從而評估個人的患病風險。針對一般亞洲成年人，如果你的腰圍尺吋相等於或超出以下水...
2 週前
吃完甜點運動燃脂安了？忽略1關鍵反讓「隱藏脂肪」爆量增中風、心臟病風險
吃完甜點做運動「還債」錯了？你有過吃完甜點後心生罪惡感，決定多做點運動補償？或是有沒有想過，只要運動做得夠，胡亂吃喝...
7 個月前
本(112)年度整體公費流感疫苗接種約達5成，請65歲以上長者及學齡前幼兒等高風險族...
衛生福利部疾病管制署Logo標誌.:::回首頁·English·網站導覽·RSS.全站搜尋.關於CDC.署長簡介·副署長簡介·沿革與成果·組織與職...
2 年前
降血脂吃燕麥、高纖、魚油都沒這招厲害！每天花5秒鐘，膽固醇最高可降60％
常看到很多人說「吃燕麥可以降血脂」，不過「吃這個、吃那個」的食物降血脂作用，飲食控制再嚴格，最多也只能降低10％的膽固...