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吃什麼有助於加強長期記憶力？阿茲海默症學者幫大家列出一份飲食清單 | 健康一路花

吃什麼有助於加強長期記憶力？阿茲海默症學者幫大家列出一份飲食清單

心臟好，記憶力才會好！ · 改善心血管健康的食物 · 維生素可增強記憶力 · 富含維生素、鐵和葉酸的食物 · 飲食與阿茲海默症.

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心血管疾病患者打鼾當心睡眠呼吸中止症

心血管疾病患者打鼾當心睡眠呼吸中止症

不少人睡覺時會打呼或打鼾，恐是罹患「睡眠呼吸中止症」的前兆。汐止國泰醫院耳鼻喉科主治醫師尹丹桂表示，約6、7成的人會有...

不吃早餐「超傷心」醫示警：心肌梗塞風險增

不吃早餐「超傷心」醫示警：心肌梗塞風險增

有些人為了減重等理由不吃早餐，心臟科醫師林謂文提醒這是個「傷心」的行為，他指，歐洲的一項研究發現，有吃早餐對比不吃早...

健康網》腸道掌管情緒！中醫推「黃色食材」助消化不二人選

健康網》腸道掌管情緒！中醫推「黃色食材」助消化不二人選

中醫師提到，地瓜含有的黏蛋白能保持血管壁的彈性和暢通，分解多餘膽固醇，防止動脈粥樣硬化，保護心血管健康。（圖取自free...

過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

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你是否感覺過年後變胖了？在過年期間零食吃太多，褲子明顯變緊了？臉也圓潤了？由於過年期間有許多聚餐、聊天機會，不自覺零...

雞肉健康神話破滅專家籲省思蛋白質來源 - 素易

雞肉健康神話破滅專家籲省思蛋白質來源-素易

雞肉一直被視為理想的蛋白質選擇，無論是為了健身還是一般飲食，雞胸肉更是廣受好評的「高蛋白聖品」。然而，最新研究顯示，...

超越心血管疾病神經系統已成健康不佳主因

超越心血管疾病神經系統已成健康不佳主因

一項新的研究報導指出，中風、偏頭痛和失智等會影響神經系統的疾病已超越心血管疾病，同時也為全球人口首要健康不佳原因。

降血壓方法｜比走1萬步更有效？日醫實測8秒跳瘦身、降血壓

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想降血壓怎麼做？高血壓平時不會有明顯症狀，若長期高血壓可能會導致中風和心血管疾病等嚴重後果。比走一萬步更有效！營養師...

168 斷食法恐增心血管疾病風險？心血管醫提醒：吃什麼比何時吃更重要

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「168斷食法」是一種流行的飲食策略，每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里。也因為這個方法簡單容易遵...

快訊/8縣市低溫特報！今晚到明晨低溫下探10°C | 中天新聞網

快訊/8縣市低溫特報！今晚到明晨低溫下探10°C|中天新聞網

氣象署提醒，民眾請注意保暖及日夜溫差，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；留意早晚低溫導致之呼吸道及心...

阿茲海默症／中醫輔助減緩易怒、憂鬱情緒！4穴位＋2杯茶延緩失智

阿茲海默症／中醫輔助減緩易怒、憂鬱情緒！4穴位＋2杯茶延緩失智

中醫治療失智症的重要目標，是要緩解病人的精神或情緒症狀，減輕病人的痛苦和家屬的負擔。台灣有研究發現，相較於單純接受西...

護肝飲食｜營養師列薑黃兒茶素9種營養免肝發炎多攝蔓越莓黑豆

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春節假期容易大吃大喝、熬夜晚睡，容易導致健康亮紅燈。肝臟是一個具有自我修復能力的器官，營養師列出協助肝臟排毒好食物，...

一天到底能吃幾顆蛋？醫揭國外最新研究：養成「1習慣」爽吃網

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雞蛋具有豐富的蛋白質，且有益心血管健康，但一天究竟能吃幾顆蛋？卻始終令人困惑不已。對此，減重醫師蕭捷健近日就在臉書[1...

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