下半身肥胖原因|揭秘日本專家的瘦腿秘訣,2星期見效 - 新假期
許多香港女性都將瘦腿作為減重的目標。對於許多女性來說,下半身過於豐滿是一大困擾,即便上半身苗條,下半身卻顯得較為豐腴,特別是大腿和小腿部位,肌肉健壯,總是難以瘦下來。日本節目《この差って何ですか》近期邀請了專家來分析下半身肥胖的成因,並指導觀眾如何有效減肥,輕鬆實現瘦腿的願望。節目進行了一項實驗,證明只要按照專家的方法,兩週內就能讓腿部瘦去1.8公分,成效顯著。
1. 下半身肥胖原因丨日本專家的瘦腿秘訣
日本節目曾邀請整骨院的院長笠原嚴醫師來講解下半身肥胖和腿部粗壯的原因。院長提到,這些問題與腳趾的使用方式有關。他指出,現代人常常選擇不合腳的鞋子,穿著時會不自覺地用腳趾頂住鞋子以防脫落。這種情況若持續發生,腳趾就會不接觸地面,腳掌則需要承受全身的重量,大腿和小腿也會因此過度用力,導致肌肉和脂肪的增加,使得下半身越來越豐滿。
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