【5分鐘打造緊實身材】日本人氣健身教練帶你做5個「高效燃脂」動作：側弓步蹲、單車式捲腹
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日本人氣健身教練YUTORE設計了一系列短時間就能完成，同時可以達到極佳效果的肌力訓練動作，讓忙碌的你每天只要花上5分鐘，就能打造更迷人的肌肉線條。 文
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