更健康的「小低高」減重跑練起來!不易受傷、減緩肌肉痠痛,還能改善便秘! - 美麗佳人
小低高跑步法式由日本石春健老師推崇的一種養生跑法,長期練習可提升肌肉量,心肺功能也增強,還能高效燃脂,如果再堅持練習,妳也能輕鬆跑完半碼、甚至全
男人幫 波濤 電玩全球 台灣 心臟醫藥衛生 臥床 自發性
2 個月前
韓國健身網紅金成熙親授「瘦腿最有效」的10個小秘訣,請get!-美麗佳人
金雞獨立有助於引導血液流向腳心,幫助身體維持溫暖,每天練習1分鐘,不僅有助於養氣血,還能瘦腿。最有效瘦腿秘訣3:堅持踮...
3 個月前
患「青光眼」視力恐悄悄被奪走?若出現這些症狀需留意|SocialLab社群實驗室
本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫[1]》,針對指定議題進行文本分析觀測期間:2023/11/06-2024/02/06觀測來源:討論區、...
2 年前
51歲吳奇隆「腫到看不見脖子」!醫曝中年發福元凶3招減重超有效、1食物加速瘦
51歲男星吳奇隆,近年屢屢被網友發現中年發福,近日他現身陸綜暢談滑雪經驗,可見他身形圓潤不少,還冒出雙下巴,腫到看不見...
8 個月前
育達科大辦理「112年育達廣亞盃暨台健盃全國健美健體公開賽」校園展現選手肌肉力與美
中央社訊息服務2023101909:19:55)112年育達廣亞盃暨台健盃全國健美健體公開賽」由育達科大休閒運動管理系與台灣健身體能協會...
2 年前
為什麼要預防肌少症?肌肉有多重要?盤點肌肉4大功能,還能穩定內分泌系統
許多醫師都提醒肌肉的重要性,也告訴民眾要做到「增肌減脂」,並預防肌少症發生;但究竟肌肉對身體的好處有哪些?家庭醫學科...
1 個月前
HUAWEIWATCHFIT3開箱評測:連點樣減肥都教埋你,守護你健康-Qooah
對於健康數據的每日監測是應有盡有,血氧、心率、睡眠等等基本操作亦一個不少。整隻WATCHFIT3當中最吸引我的就是「減脂塑形...
4 個月前
67歲翁爬樓梯會喘檢查後發現心臟功能剩一半!心臟醫解開心跳密碼
文章也可以用聽的文:陳玠宇(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)67歲黃先生退休後,平日喜歡至郊區爬爬淺山,但最近這半年內...
5 個月前
看痰液4種顏色自測健康分辨感冒/血管/心肺問題出現1顏色須求醫!
舉報如何從痰液看出健康狀況?有耳鼻喉科醫生教看痰液4種顏色,自測身體健康狀況,分辨是感冒、血管還是心肺出問題。他表示...
2 個月前
中五女肌肉痛無為意考試前突嘔吐全身痛驚揭肝腫瘤爆裂命危-AM730
肝臟復發性胚胎瘤肉瘤為一種罕見肝臟惡性腫瘤,好發於兒童及青少年。其屬胚胎瘤肉瘤的一種,通常源於肝臟胚胎組織,可在胎兒...