育達科大辦理「112年育達廣亞盃暨台健盃全國健美健體公開賽」校園展現選手肌肉力與美

膽固醇不全是壞東西但1指數過高可能要人命-香港大紀元

想預防心血管疾病風險，避免壞膽固醇過高是一大要點。示意圖。（Shutterstock）低密度膽固醇又稱為「壞的膽固醇」，一般來說...

要為失智症等疾病解謎！台灣腦庫今揭牌成立！-YouTube

失智症#台灣腦庫#揭牌要為失智症等疾病解謎！台灣腦庫今揭牌成立！https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4480499...

面對大考挑戰要懂得掌握情緒以運動紓壓

fiogf49gjkf0d　　學測放榜完，全國考生喜憂參半，從準備到考完，心情如坐雲霄飛車般大起大落，嚴重者甚至有頭痛、睡不好等...

每天運動2小時，還是得乳癌...醫師：運動過度，也會傷身！運動養生正確3原則

photos放大顯示運動，只是幫助減重？大家都知道運動有益健康，甚至在肥胖、糖尿病流行的今日，醫師都建議患者多多運動，運動...

22歲女3個月激減28磅現腹肌、筷子腿！減肥前127磅肉感重、肌肉線條不足顯老！不捱...

不是芭樂！台灣最強水果是它「維他命C是香蕉2倍」，改善高血壓還能預防癌症

運動後吃東西會變胖？都不吃，小心瘦到肌肉不是脂肪！這時間點吃最理想"

很多人都以為運動完馬上吃東西會很快吸收、容易變胖，不過營養師指出，這是錯誤的觀念！運動前、後都應該要補充營養，如果運...

壯男健檢無紅字...爬山後竟心肌梗塞險死醫曝救命關鍵|醫藥百科-世界新聞網

陳姓男子心導管手術前心臟血管堵塞（左圖），術後心臟血管打通後恢復通暢（右圖）。（烏日林新醫院提供）台灣台中56歲陳姓男...

享瘦必學５分鐘有氧舞蹈快速燃燒脂肪、心肺有氧訓練｜運動健身

音樂一直以來都是健身和減脂的最佳搭檔。投入音樂中跟著節奏律動，不僅有助於燃燒卡路里，釋放負面情緒，讓運動變得更加有趣...

天冷膝蓋痛、腰痠背痛？中醫教「二仙膠雞湯」食譜強腎補筋骨

內經云：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此，對於體虛或年...

小嫻：想要好身材真的不要急！分享瘦得好看、瘦得久的飲食＋運動原則

曾胖到60多公斤的小嫻黃瑜嫻，自從用健康的飲食和運動成功瘦回來之後，就再也沒復胖過！44歲在墾丁過著理想生活的她，依然保...

逆轉糖尿病｜每10名港人有1人患糖尿病醫生推介3種食物必吃助降血糖/減肥/抗發炎

肥胖／代謝問題：體重增加、脂肪增厚、糖尿病、心血管疾病;過敏：皮膚紅腫痕癢、蕁麻疹、呼吸道症狀;肌肉和關節：關節腫脹疼...