23歲妹子怕胖「只吃1物」10天才大便醫傻眼:很嚴重
隨著年齡增長,腸道神經的敏感度會降低,肛門括約肌的力量也會下降,讓不少上了年紀的長輩會遇到便秘的問題,不過大腸直腸科醫師賴依伶[1]透露,她曾遇過一名23歲女患者,因為怕胖的關係每天只喝液體蛋白質,體內根本沒有東西可以排出來,意外導致嚴重的便秘。
醫師賴依伶近日在《醫師好辣》節目中分享,曾有一名23歲女病患遇到嚴重的便秘問題,解便頻率約一周至10天才有1次,甚至還要靠灌腸輔助,且每次解便都會非常疼痛,最終真的忍不住只好到醫院求助。
經過問診後才了解,因為患者怕胖的關係每天只吃一餐,且還自認很健康,吃的是液體的蛋白質,類似最近很多運動的人會飲用的高蛋白,但賴依伶指出這種液體蛋白質進到體內後很容易就會被吸收掉,不會殘餘太多固體的渣渣,導致患者體內根本沒有糞便可以排出,意外造成嚴重的便秘問題。
賴依伶提到,一般人遇到便秘時都會很想努力的把糞便大出來,但其實應該先回過頭檢討自己到底吃了什麼東西,吃得量足不足夠,「如果東西不夠那當然怎麼樣都解不出來」。
賴依伶建議,就算怕胖也應該要維持進食,並針對內容物做調整,先從蛋白質、青菜開始吃,最後再吃澱粉,絕對不能只吃液體的東西,也可以搭配適當的運動來促進腸胃蠕動,如此一來就能在維持正常排便的情況下,同時維持健康的體態。
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