嫩妹日只喝一杯「高蛋白飲」十天才能排一次便!醫一聽猛搖頭
記者蔡庭語/綜合報導
一名23歲女子就醫時自曝約7到10天才大一次便,嚴重時甚至得靠灌腸才能排便,讓她困擾不已,經醫師提問,才得知她因為怕胖,因此一天只吃一餐,吃的還是許多人運動後會喝的「高蛋白飲」,讓醫師聽了直搖頭。
一名23歲女子就醫時自曝約7到10天才大一次便,嚴重時甚至得靠灌腸才能排便,讓她困擾不已。(示意圖/photoAC)
大腸直腸科醫師賴依伶近日在《醫師好辣》[1]節目中分享,一名女病患因解便非常疼痛而求診,並透露排便頻率為7到10天才拉一次,有時還得靠灌腸幫助排便,經賴依伶提問,她才透露自己因為怕胖,一天只喝一次高蛋白飲,但液體蛋白質進入人體後容易被吸收,使得殘存的固體渣渣少之又少,一週下來根本沒什麼糞便,也因此解便異常困難。
賴依伶說明,便秘者往往只想到先把大便大出來,卻鮮少檢視自己吃進的食物量到底夠不夠,因此,她當下建議患者要增加進食,並且調整飲食內容,如果擔心變胖,進食順序可先從蛋白質、青菜開始吃,最後再攝取澱粉,此外,適當的運動也能促進腸胃蠕動,促進排便。
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