陳德修開唱倒數備戰勤健身不想變大隻佬| 終極三國
台北Stay倒數終極三國變大適者生存ALIVE 文章 參考資訊
【大紀元2024年05月22日訊】(大紀元記者馬維芬報導)演出《終極三國》劉備的男星陳德修,近日推出首張專輯《適者生存》,並將於6月1日在三創舉行《STAY ALIVE巡演台北站》個唱。積極健身的他,準備了20首歌,期許零忘詞演出。
陳德修於2005年自「東城衛」「赤世代」等樂團團長兼吉他手出道,以戲劇《終極三國》飾演劉備一角受注目,近日回歸歌壇,推出首張個人專輯,自己包辦詞曲創作,演唱會同步登場。
陳德修打趣說之前因為疫情沉潛好些年,現在則要趕進度的一口氣完成好多事,近來宣傳專輯與準備個唱,蠟燭兩頭燒,「為了完美演出,失眠又來亂,很開心自己原本的計劃都被超前了,真是始料未及,這些都是準備演唱會的最強動力」。
演唱會進入倒數,陳德修日前開始在板橋某健身房展開密訓,而提到運動健身,他分享2010年因為樂團推新專輯進行減重,因而愛上運動,起初是為了瘦身,14年來更感受到累積的健康力道,體態一直維持65公斤,「沒有設定身形,大隻佬也不是必須的」。
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陳德修表示之前為了訓練舉重,導致左手受傷,筋膜沾黏,快變成五十肩,經過半年治療才見好轉,因此現在都會量力而為,控制運動強度,避免肌肉拉傷,陳德修分享平日舉啞鈴練二頭肌、勤練胸肌等等,這些都是基本款,演唱會倒數階段,每天更加碼跑步7公里,讓身體保持開機狀態。
飲食則是戒澱粉輔以中藥補氣,戶外跑步與室內跑步機交錯運用。陳德修笑說每天邊做運動邊練唱,保持最佳肺活量。
挑戰不用提詞機
陳德修坦言去年巡演12場,偶而會恍神斷片忘詞,台下粉絲都很可愛的會幫忙助唱,此次難得與粉絲歡聚,他堅持以一般演唱會規格,準備20首曲目,有別於過往Live House的曲目數量(至多10首),他認真看待每場演出,因此「正努力積極的記住每一首的歌詞,盡力做到零忘詞演出,雖然壓力有些大,但我期許能完成挑戰!」
責任編輯:蘇漾
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