山藥護胃、幫助減重!中醫師:山藥搭配蜂蜜潤肺止咳,神仙之食還能幫助亮澤肌膚
肌膚蜂蜜食用潤肺建議食道火燒逆流正在神仙急性期護胃BAZAAR亮澤 文章 參考資訊
山藥在《本草綱目》:「益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮毛。」
王大元中醫師[1]指出臨床上對於脾胃虛弱、胃口不佳、泄瀉鶩溏等病症有顯著功效,所以若是冬季煲湯不妨加入一點山藥來幫助讓腸胃蠕動。
對於乾燥嚴寒的冬季,咽喉容易乾燥疼痛,山藥有潤滑滋養之效,可益肺補氣,滋養肺陰,對於痰少久咳有緩解的效果,此外肺主皮毛,亦能夠亮澤肌膚。
山藥更能滋腎填精、強健身體,減緩頻尿夜尿、腰膝酸軟和更年期的不適感,也可防止因爲暴飲暴食導致的血糖驟升,並預防糖尿病發生(需注意如果已患有糖尿病,則仍須就醫應服用藥物)。
References
王大元中醫師 (www.facebook.com)醫藥衛生 睡眠障礙 患者癌症新知 癌症治療 皮膚癌健康養生 營養美食 甜柿
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