吃魚油「保護心臟」? 新研究大逆轉:健康者服用反增中風風險
心血管疾病食品風險中風研究心臟服用大逆轉近日 文章 參考資訊
魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源,過去在常識上,也被許多人視為有助降低心血管疾病風險的健康食品。(示意圖/翻攝pixabay)
[周刊王CTWANT] 魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源,過去在常識上,也被許多人視為有助降低心血管疾病風險的健康食品。不過近日一項最新研究指出,對於已經罹患心臟疾病的人來說,服用魚油補充劑確實能有助降低發病風險;但如果原本身體健康、沒有心臟疾病的人,服用魚油可能反而會增加中風、心房顫動等疾病的風險。
據《CNN》報導,近日一項發表在醫學期刊上的論文指出,經過長期累積的統計分析發現,患有心臟疾病者如果長期服用魚油補充劑的話,心房顫動發展為心臟病發作的機率會降低15%,因心臟衰竭而導致死亡的機率也會降低9%。不過對於沒有心臟問題的人來說,經常服用魚油補充劑會導致心房顫動的風險增加13%,中風的風險增加5%。
這項研究的取樣對象,是來自英國生物銀行中超過41.5萬名年齡介於40至69歲之間參與者的數據。在平均12年的追蹤調查中,近三分之一的人表示他們經常使用魚油補充劑。
丹佛國家猶太健康中心心血管預防和健康主任,心臟病專家安德魯費里曼(Andrew Freeman)博士注意到了這項研究,並且向《CNN》表示,原本就很少醫囑會建議使用非處方魚油,這項營養食品也沒有出現在專業醫學協會的指南中,但太多人都在服用它,讓它覺得憂心。
費里曼指出,事實上一般民眾所吃的非處方用魚油純度較低,而且也無法排除可能含有魚類體內殘留的重金屬元素,即使是用於對抗心血管疾病的處方級高純度魚油,導致中風和心房顫動的風險也同樣存在。
佛羅里達州博卡拉頓神經退化性疾病研究所的研究主任、阿茲海默症預防神經學家理查德艾薩克森博士(Richard Isaacson)也向《CNN》表示「魚油的新鮮度是關鍵」,他補充說:「從亞馬遜或好市多等電傷網站或零售超市購買可不是最好的主意。」
艾薩克森建議,一般人可以從天然食材中攝取omega-3,例如沙丁魚或野生鮭魚,算是最好的來源,因為它們富含這些健康的不飽和脂肪,而汞含量較低。其他如鮪魚等大型魚類由於汞含量較高,因此最好1週不要吃超過2次。另外藻類、奇亞籽、毛豆等,也是良好的植物性攝取來源。
原始連結[1]
看更多 CTWANT 文章
日本逛藥妝店…回國發現「買3件被收5件商品價錢」 妹子怒:虧5000日元
分到500萬全梭哈「買這個」!人妻氣瘋喊離 尪嗆:孩上學才不會被瞧不起
中捷砍人男出身醫學世家…父開5星評價整復所「緊急宣布停業」 鄰居揭他平時個性[2][3][4]
References
原始連結 (www.ctwant.com) 日本逛藥妝店…回國發現「買3件被收5件商品價錢」 妹子怒:虧5000日元 (www.ctwant.com) 分到500萬全梭哈「買這個」!人妻氣瘋喊離 尪嗆:孩上學才不會被瞧不起 (www.ctwant.com) 中捷砍人男出身醫學世家…父開5星評價整復所「緊急宣布停業」 鄰居揭他平時個性 (www.ctwant.com)副作用 植物 省思無刀 技術梅尼爾氏症 頭暈 忌口
搞笑諾貝爾獎研究證實:「鬼剃頭」會影響到鼻毛數量讓人更容易過敏!
鼻毛是很重要的存在,可以過濾空氣中的灰塵、細菌和過敏原,可說是呼吸系統的第一防線。而今年的諾貝爾搞笑醫學獎研究項目,...
《罕病專題2》罕見疾病藥品審核近30個月病友團體呼籲加速給付並優化醫療科技評估流程
黃睿筌[1]2023-12-0409:58罕病病友用藥處境一直以來都是急需正視的問題。(圖/pexels)日前,財團法人罕見疾病基金會推出《...
一文看懂諾和諾德:深耕肥胖與代謝領域,拓展心血管市場|GeneOnlineNews
此外,該公司也在非酒精性脂肪性肝炎(NASH)和心血管疾病(CardiovascularDisease,CVD)等領域展開了新的臨床試驗。本文將...
耶誕跨年大吃大喝?營養師推「減醣法」有效減肥蛋白質這樣吃保護心血管"
12月是個豐盛的季節,許多人在耶誕節、跨年等節慶大吃大喝,飽食好幾頓,最後眼睜睜看著體重機上的數字上升。想要好好瘦回來...
養生/吃+曬太陽…4招補足維生素D|2099期06/09出刊|周刊|世界新聞網-WorldJournal
有些人維生素D長期不足或缺乏,醫師表示,多數民眾都在室內工作,難曬到太陽,加上從飲食獲得的有限,因此想要避免維生素D異...
XBB疫苗第二劑開打滿嬌姨呼籲篇(2024製,國,60秒)-YouTube
XBB疫苗第二劑開打滿嬌姨呼籲篇(2024製,國,60秒).46views·10minutesagomore.衛生福利部疾病管制署.282K.
多種呼吸道病毒肆虐5款國產抗變異新冠疫苗緊急上市-加拿大星島日報
踏入冬季,內地多種呼吸道病毒肆虐,包括新冠病毒。據內地觀察者網報道,12月以來,包括麗珠集團、石藥集團、神州細胞、沃森...
Google測試:AI醫師更有同理心診斷準確度與人類並駕齊驅-公視新聞網
Google基於過去開發的大型語言模型,發展1款命名為ArticulateMedicalIntelligenceExplorer(AMIE)的醫療型聊天機器人,初步...