【該先減重還是減脂?】人氣IG《PEI健身料理日記》分享:「健身新手」的瘦身之路 - 報橘
擁有超過7萬名粉絲追蹤的人氣IG健身料理女孩PeiPei 笑答:「很多人怕練腿的菜單,覺得這樣腿會變粗。但是想要瘦肚子卻一直狂練腹部核心運動?」這就讓他透過親身
3 個月前
Joeman「超商聯名」稱蛋白質加熱會流失?營養師1數據打臉!煮這熟度瘦身最棒
【蔡經謙報導】網紅與超商聯名的商品憑藉獨特口味與代言效果受不少民眾喜愛。不過,在YT擁有近250萬人追蹤的百萬網紅Joeman...
4 個月前
想要減肥燃脂?這樣補充B群是關鍵!還能降膽固醇、三酸甘油酯、促代謝
想要減肥,B群很重要!營養師表示,大家常聽到吃B群可以提神、消除疲勞,不過B群的功效可不止這樣,吃對B群還能幫助醣類代謝...
8 個月前
做出好吃茶碗蒸,營養師教你比例要訣!蒸蛋這樣做增肌減脂、血管健康
近期有壽司店因為客人發生口角衝突,意外讓「茶碗蒸」爆紅!你也喜歡吃茶碗蒸嗎?其烹調技巧保留食材的原汁原味,連營養師都...
5 個月前
毋須節食、額外運動陳凱琳大推萬寧熱賣瘦身排毒益生菌限時優惠買3送1|港生活
益菌隨年齡增長減少 身體無法自我補充人體七成免疫細胞均在腸道內,攝取益生菌有助平衡腸道微生態,藉此促進腸道健康、提升...
7 個月前
「維生素D」怎麼吃?原來孕婦嬰兒該補充,竟然還有增肌減脂的效果?怎麼吃何時吃
你會補充維他命C,也會乖乖吃B群,但是你會吃維生素D嗎?維生素D又稱為陽光營養素,一種親脂性類固醇衍生物,搭配油脂比較容...
9 年前
想瘦哪就運動哪?令人哀傷的殘酷真相是:根本沒有「局部瘦身」這回事
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處肚子很肥,想把鮪魚肚瘦下來嗎?蝴蝶翩翩飛舞,想讓手臂的肥肉消失嗎?大...
8 個月前
志祺七七2個月甩6kg、肝指數55降到18!瘦身3關鍵比節食還有效
【蔡經謙報導】第5屆走鐘獎順利結束,許多知名網紅現身成為現場焦點。以時事議題、懶人包影片為人熟知的百萬YouTuber「志祺...
1 個月前
金賽綸蹭金秀賢被罵翻!盤點南韓「四金女星」近況發展,金裕貞24歲顏值、人氣達巔...
南韓演藝圈中許多可愛的童星們都早已轉大人,其中最具代表性的是1999年出生的金所炫、金裕貞,以及2000年誕生的金香起、金賽...