減重瘦身不能吃澱粉?王子南營養師揭:吃這些低GI澱粉,瘦身事半功倍 - 華人健康網
#2 減重瘦身不能吃澱粉?王子南營養師揭:吃這些低GI澱粉,瘦身 ...
减重瘦身不能吃淀粉?王子南营养师揭:吃这些低GI淀粉,瘦身事半功倍. 华人健康网记者黄曼莹/台北报导. 2023.10.13 09:00. 关键字:; 王子南 · 山药 · 瘦身 · 低GI ...
减重瘦身不能吃淀粉?王子南营养师揭:吃这些低GI淀粉,瘦身事半功倍. 华人健康网记者黄曼莹/台北报导. 2023.10.13 09:00. 关键字:; 王子南 · 山药 · 瘦身 · 低GI ...
#4 蘋果菠菜助瘦身!低GI幫助控食慾
餐餐控制熱量,卻還是瘦不下來?許多人對食物熱量斤斤計較,但是,想要瘦身,光計算熱量還不夠,選擇低升糖指數(Glycemic Index;GI)的飲食,減重才能事半功倍。營養師王子 ...
餐餐控制熱量,卻還是瘦不下來?許多人對食物熱量斤斤計較,但是,想要瘦身,光計算熱量還不夠,選擇低升糖指數(Glycemic Index;GI)的飲食,減重才能事半功倍。營養師王子 ...
5 年前
胃食道逆流光吃藥不會好!除了甜食、油炸,營養師提醒:這5種食物也要少吃
photos放大顯示火燒心!胃食道逆流該怎麼吃才好?胸口不適、胃酸逆流儼然成了現代人常見的健康小毛病。到底什麼是胃食道逆流...
7 個月前
死亡數超過肺癌!糖尿病成新國病:醫揭減壽主因「這2大併發症」超致命-優活健康網
台灣糖尿病人口已突破220萬人,超過肝病人數,即平均每10人就有1人罹患,每年超過1.2萬人因糖尿病及其併發症喪命,死亡人數...
6 個月前
選錯恐越吃越胖!營養師揭不同豆製品熱量陷阱蛋白質攝取順序應這樣吃
選擇植物性蛋白質時需慎重,否則恐「愈吃愈胖」。(示意圖/取自pixabay)根據國民飲食指南,每人每日攝取優質蛋白質是維護...
4 個月前
不老男神郭富城30年都維持63kg!營養師揭凍齡4大秘訣+飲食關鍵-ETFashion
▲郭富城不僅外貌凍齡,身材也長年維持得很好。(圖/翻攝郭富城IG)記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖郭富城不僅是香港...