健康網》醫:寒冬3病「早上起床」易發3招預防
早上寒冬易發編輯健康網freepik核稿葉立斌 文章 參考資訊
醫師提醒,冬季三大疾病:「心肌梗塞、主動脈剝離、腦中風」,特別容易在早上起床發生。(圖擷取自freepik)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕上午起床時,感到比前幾天更難離開被窩了,對吧?中央氣象局表示,今(19)日北部與宜蘭白天高溫約為19到22度,中南部約27、28度,花東約25、26度,入夜後氣溫明顯下降,中部以北、宜蘭逐漸下降到15、16度,南部及花東低溫約17至19度。
寒冷引發心臟疾病 並非年長者專利在17日氣溫突然降低的濕冷天氣,台北馬拉松就傳出有跑者OHCA(到院前心肺功能停止),最年輕的只有26歲。同時在16、17日兩天,全台消防局接獲OHCA的人至少81人。而20到23日各地天氣仍然寒冷,中部以北與宜蘭,最低溫下探10到12度。
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宇平診所心臟內科醫師劉中平分享,他遇過一名40多歲的病患,上午起床時就感到心臟有痛感,就醫發現有血栓,所幸治療後並無大礙。病患是健康的壯年人士,前一天才跑過馬拉松。
劉中平醫師表示,冬季常發生的三大疾病有:心肌梗塞、主動脈剝離、腦中風。而依據研究與臨床經驗,在寒冷的時間離開被窩,是最常發生意外的時段。劉中平說明原因:
首先,在低溫時,血管容易收縮,連帶引發痙攣,提高腦中風與心肌梗塞之風險;第二個是血液容易凝結,引發血栓。最後一點則是:人在醒來前,交感神經會變得興奮,同時刺激血壓上升,帶來主動脈剝離的風險。
醫師3建議 嚴防酷寒傷害針對三大疾病的預防,劉中平醫師提出3項建議:首先,睡前量血壓,如發現血壓偏高,需要與醫師討論用藥;接著,睡前應飲用至少半杯水,容易夜尿者可以調整喝的量。最後,在衣物上,醫師建議年長者,可以穿著軟的襪子就寢;並且不論是半夜起床上廁所或早上起床,應盡速穿上保暖衣物。「長輩在夜晚起床上廁所時倒下的情形,是有發生過的。」
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