健康網》30歲女壓力大睏袂去中醫針灸、中藥、刮痧三管齊下改善
一位30多歲女性,因工作壓力大影響睡眠,在中醫使用中藥、針灸、刮痧調理下,睡眠障礙問題逐漸改善;圖為情境照。(圖取自freepik)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕一位30多歲女性,時常因為工作壓力大影響睡眠,有時需要吃到安眠藥,平常容易胃食道逆流,壓力大時會誘發皮膚搔癢;經中醫用中藥、針灸、刮痧併用,嘗試在頸背部大範圍刮痧,將皮膚表層的筋膜先鬆開,來幫助頸背部甚至全身的肌肉,患者回去後,睡眠改善大概能維持到四五天,吃安眠藥次數也下降。
昇陽中醫診所醫師謝秉芳在臉書「謝秉芳 中醫師[1]」發文分享個案,檢查患者的肌肉時,發現全身肌肉非常僵硬緊繃,在滑動表皮皮膚時非常卡,尤其是上背部跟頸部,頸部也有俗稱富貴包,富貴包是由於長期在不正確的姿勢下,不斷拉扯頸椎和胸椎交界處的組織,造成組織慢性發炎。
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她表示,一開始先用疏肝解鬱悶、補血安神等睡前用藥,起初效果很不錯,但後面效果越來越差,於是建議患者配合針灸治療,因為患者身體肌筋膜張力已經明顯不平衡了,尤其影響整個頸背部,進而影響睡眠的品質。
她提到,經由把脈、身體觸診診斷後,先針刺治療後腦連接頸部的位置、以及上背部,再處理胸部、腰部肌肉,之後幾次回診患者的回饋說睡眠改善大概只能維持兩三天。
她說,雖然內心清楚患者的睡眠問題很大部分是來自壓力與情緒,但仍想再多做一些來幫助病人,這幾次回診發現怎麼針刺肌肉都還是很緊繃,所以嘗試在頸背部大範圍刮痧,將皮膚表層的筋膜先鬆開,再進行針刺治療。
她表示,之後患者回診回饋,睡眠改善大概能維持到四五天,吃安眠藥次數減少許多,剩下壓力及情緒問題建議患者規律運動、做有興趣的活動等來紓解壓力。
為什麼刮痧可以幫助睡眠?她指出,作刮痧目的是將筋膜鬆緊,來幫助頸背部甚至全身的肌肉、筋膜恢復應有的彈性及滑動性,進而幫助睡眠。
她表示,有時治療不如預期走,正面對決行不通,嘗試繞個彎,只要清楚前面的治療只是為了鋪陳,之後讓我們可以直搗核心問題,很多的工具都可以拿來使用,當擁有更多的方法,對於問題也會有不同層面的思考;但是,醫學還是有其極限,許多症狀問題真的不是光靠醫師就能解決,也需要患者的配合,身為醫者盡力而為。
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