Hello New Me! 編輯實測小基數減肥法,14天成功瘦下2公斤!堅持這5原則:改變進食順序
左圖是編輯大二下結束時的照片,那學期因為作業爆炸多,靠吃甜食和宵夜滿足疲憊的心,也知道自己因為這樣變很胖,但依然不願意面對現實,當時應該不止53公斤...因為根本不敢量體重,所以也放任自己肥肉生長!
在2023年8月決定開始認真變瘦,希望自己在畢業前能夠留下漂亮的照片,因此踏入健身房開始運動~也學習了許多網路上的減脂餐,當時的飲食計劃就是午餐選擇營養師推薦的便利商店減脂食物,晚餐回家自己煮,維持了一個月後~體重也成功下降!
應該可以看出除了肥肥的肚子變小了以外,腰線也更明顯~臉也變尖了許多!編輯從沒有這樣對比過自己的身材,看到以前的照片著實是嚇一大跳,減肥真的是這輩子最對的決定~
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