愈甜的愈後面吃!為什麼營養師建議水果應該在飯後吃比較佳?|健康瘦身
營養師飲食水果建議瘦身蔬菜蛋白質順序飯後元氣方面 文章 參考資訊
人人都熟知「要胖很快,要瘦卻很難」,營養師說,「管住嘴」很重要,只要能「戒糖」,減重大致已成功一半。在飲食方面也可以增加蔬菜和蛋白質的量,進食順序也是
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