多數人都選錯座位專家:搭經濟艙掌握3訣竅也能睡好覺 - 奇摩新聞
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多數人出國都是坐經濟艙[1],但經濟艙座位狹小,恐導致不適不易入眠,航空專家沃許(Sean Walsh)表示,搭經濟艙想要舒適入眠,選擇適合的座位、舒適的穿著很重要,他說靠窗位置不是最舒服的,建議選擇經濟艙後排座位,人流少又安靜,同時提醒不要在用餐時間睡覺,免得被打擾。
新聞周刊(Newsweek)採訪沃許,他分享在經濟艙舒服睡覺有3個秘訣,包括選擇合適的座位、舒適的穿著、別在用餐時間睡覺等。以選擇適合的座位來說,沃許說很多人第一直覺會選靠窗的位置,不僅可倚靠艙壁睡,還能控制遮光板,但他建議選擇經濟艙後排座位,人流較少且安靜。
沃許引述「Pilot Passion」航空諮詢網站創辦的人話說,搭機的旅客若是穿寬鬆的衣服,會讓人感覺放鬆,更容易幫助入睡,另一個好處是,穿得寬鬆、透氣還可降低長途飛行出現血栓的風險。
至於不要在用餐時間睡覺,沃許說,用餐時間睡覺很容易被打擾,另外有些人會在飛機起飛後入睡,但他強調要睡得好,就必須上機前吃飽,不會睡到一半產生飢餓感。
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