作息不規律+壓力大女大生暴肥至192磅立志減肥8月激減近90磅變女神
【暴肥/減肥/壓力/作息/瘦身】只要有恆心!內地一名女子因作息不規律兼壓力大,高中時候暴肥至192磅,上到大學才驚覺已暴肥到「買衫無碼」的地步,加上健康出現問題,於是下定決心減肥。最終她靠著2招成功在8月激減近90磅,身材外貌都判若兩人,笑稱自己如今「出門都抬起頭,整個人變得很自信!」
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綜合內媒及《大米Video[1]》報道,河北承德一名女子高中因讀書壓力及作息不規律,由121磅暴肥至193磅,最終影響到身體健康,加上選購衣服時亦再難買到自己的尺寸,整個人亦都變得極無自信,因此下定決心要努力減肥。
8個月激減近90磅
大學一年級下半年,事主開始減肥大計,最終成功在8個月內由193磅激減到89磅,足足減去近90磅肥肉,穿上當年高中校服已如同「小孩子穿大人的衣服」,坦言放假回家時,爸爸看見她暴瘦後瞬間都心痛落淚了。
事主分享極速瘦身2大關鍵
事主分享指,自己可以短時間內成功摵甩肥內,主要歸功於調整飲食及堅持運動兩大方面:
調整飲食:控制每日攝入熱量堅持運動:行樓梯到課室上堂、晚上飯後跳繩、操場跑步或健身操,每日運動約2至3小時。瘦身後變得更有自信
事主表示,由於瘦身後身材及外貌都有極大變化,亦令她變得更加自信,笑言:「以前胖時出門會一直低著頭,但是現在都會抬起頭,整個人都變得很自信!」
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References
大米Video (weibo.com) https://onelink.to/f92q4m (onelink.to) http://tinyurl.com/3dtnw8f5 (tinyurl.com)醫美減重 體操隊 金牌醫藥衛生 新流感 寧可脈衝光 春風
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