如何快樂度過餘生已成高齡女性新課題| 養生保健| 健康| 世界新聞網
阿月在退休不久後成為照顧者,68歲時照顧70歲生病的先生,七年後,先生離世,她終於不需要再擔任照顧者,但75歲的她也病了,獨居又病痛纏身,獨自度過身體不健康的餘生,一直到83歲離世。阿月的故事是目前台灣女性年老生活的樣板,已婚女性在退休後的多數時間都在照顧生病的配偶,經歷漫長的照顧歲月後,獨自面對生命中衰弱死亡的最後幾年。
一個人的老年 不需悲苦
「我們從統計數據理解到,老年的問題就是婦女的問題。」台灣望年協會創會理事長曹愛蘭長年關注婦女權益,她認為,女性生命裡有些獨特處境,例如照顧、例如獨立生活,這些都不是過去的男人會關心的議題,多數男性認為自己會被太太照顧到生命的最後一天。
許多女性的老年生活重心,是照顧生病的伴侶;示意圖。(圖/123RF)
以台灣為例,根據台灣衛福部數據,男性平均健康餘命70歲、女性75歲;平均餘命,男性77歲、女性83歲。而台灣初婚年齡,是男大於女兩歲。「不管你是否結婚、有孩子沒孩子,所有女人大概都會一個人面對自己的老年。」曹愛蘭強調,在長壽高齡社會裡,女性對自我處境有覺察,才可能起身行動,追求有尊嚴的生活,改變過去的樣板人生,不需孤單悲苦,即便一個人,也能當個快樂的老太太。
寫小說學理財 翻轉老化
現年76歲的曹愛蘭正在嘗試一個快樂餘生──她74歲開始提筆寫小說創作,作品還獲選到德國法蘭克福書展參展,最近構思的,是母女關係的糾結以及和解的故事;她和好友創立台灣望年協會,開設理財、善終等課程,倡議「自主老年」;她學理財,將名下房子售出投資[1]債券,創造被動收入,為自己賺退休金[2];最近則迷上了使用AI,終於可以看懂許多西班牙文的書籍。
台灣望年協會有「望年小旅行實驗計畫」,每個人都可以提出日期及地點,想要參與的朋友到點集合,一起輕鬆旅遊。(圖/台灣望年協會提供)
但是她坦承,關於如何好好度過餘生這件事,大約是她70歲之後才開始關心。70歲之前的她,忙於專業與工作,不覺老之將至,70歲那些年,父親、母親、妹妹相繼離世,她當了好幾年的照顧者,親友逐漸凋零的她深感「哇,我即將變老,要走往人生終點,我該為自己的餘生做準備了。」
她笑說,人生很多事都要「面臨」才會行動。她舉自己任台南社會局局長時的例子,那時一直向民眾宣導家裡要準備地震[3]包,無論是苦口婆心還是威脅利誘,效果都很有限,後來發生了一場大地震,家家戶戶很快就自主地備好東西了。她認為,年輕時覺得遙遠無妨,但不要排斥,多接受相關訊息,老了真的需要時,可以很快抓到重點就夠了。概念、資訊有了,當你人生關卡來了,意識到「我不會永遠活下去」的時候,就知道要開始做那些準備、如何準備。
退休金[4] 地震[5] 投資[6]上一則
「放下、學習、服務」掌握3方法 與快樂共老
[7]下一則
端午後患者增2成 老翁只吃2小顆五穀粽血糖飆180急送醫
[8]References
投資 (www.worldjournal.com) 退休金 (www.worldjournal.com) 地震 (www.worldjournal.com) 退休金 (www.worldjournal.com) 地震 (www.worldjournal.com) 投資 (www.worldjournal.com) 「放下、學習、服務」掌握3方法 與快樂共老 端午後患者增2成 老翁只吃2小顆五穀粽血糖飆180急送醫醫療險 fancy睡眠不足 小時醫藥衛生 過與不及 症狀
吃螃蟹的季節來了!「3招」分辨沙公、沙母1類人別吃太多|三立新聞網
生活中心/賴俊佑報導營養師教3招分辨沙公、沙母。(圖/翻攝自高敏敏營養師)▲營養師教3招分辨沙公、沙母。(圖/翻攝自高...
半夜被蚊子吵到睡不著?她狂推賣場這「滅蚊神器」內行人再加碼3好物-民視新聞網
生活中心/杜子心報導隨著天氣逐漸變熱蚊蟲開始孳生,而夏天又是台灣蚊子最愛出沒的季節,每到夜晚關燈睡覺的時候,蚊子就會...
男星生活規律仍患惡性腫瘤醫生建議截肢:很難恢復正常|中時新聞網
大陸35歲男星吳旭東在四川出生,是中央戲劇學院的畢業生,在校期間拍攝許多廣告,有「廣告小王子」之稱,因參演電視劇《龍門...
40歲主婦手部痠痛又刺麻,竟是「這病」上身!手部過度操勞群族要小心
40歲張女士是位全職家庭主婦,夜晚被手掌的嚴重刺麻感驚醒,不舒服的感受讓她整晚輾轉難眠,後來在白天煮菜握鍋鏟時,症狀更...
歐國盃分組第一晉級卻表現熄火英格蘭選手做瑜伽放鬆身心-民視新聞網
體育中心/江皇萱、林世崇報導足球強權英格蘭在歐國盃踢下分組第一,但實際上表現卻差強人意,在16強比賽到來之前,選手們透...