運動前喝咖啡2好處「最佳攝取量、飲用時機」醫全說了- 養生健體
2 個月前
日本運動狂人為致敬《七龍珠》的悟空,竟然苦練10年學會「舞空術」!-JUKSY
日本人氣動漫《七龍珠》原作鳥山明在之前逝世,讓許多七龍珠迷們都感到相當不捨。而最近就有一位運動狂熱份子因熱愛《七龍珠...
4 個月前
睡前4分鐘運動「腿部開合操」小腹、大腿根部一起瘦!-CaVa
好想瘦!可是一回到家就累得想躺平?CaVa聽到你的心聲了,現在就來介紹一組已經有9百多萬觀看,躺著做也ok的「睡前4分鐘瘦身...
4 個月前
不胖也得脂肪肝!營養師揭「2種人常踩地雷」吃素小心健康雲
▲不胖也有脂肪肝,營養師提醒,有2個飲食習慣可能是地雷。(示意圖/取自免費圖庫stocksnap)文/常春月刊「我明明不胖啊,...
5 個月前
60RUN60RoundtheIsland|阿叔變阿伯的成人禮|Fitz運動平台
話說喺疫情嘅中後期,健身室有限度重開,户外運動容許豁免戴口罩,尖屁股嘅賓叔叔當然第一時間返去慣常嘅健身室做運動舉鐵,...
3 個月前
經常做「這件事」膝蓋承受體重6~7倍力量醫:下場慘!|十點不一樣20240405@TVBSNEWS02
每天做這三個運動!·北木健身.北木健身治療師Kopi•1.6Mviews·20:58·Gotochannel
5 個月前
中風心肌梗塞保命要訣北市:搶時間、打119|冷氣團|寒流
【大紀元2024年01月21日訊】(大紀元記者賴玟茹台灣台北報導)強烈冷氣團[1]、寒流[2]來襲,預計可能持續至25日清晨。臺北市...
7 個月前
冬天就是嘴饞的季節!8個降低食慾小技巧,學起來就比別人多瘦5公斤|女人我最大
冬天就是食慾爆增的季節!想減肥要先學如何管住嘴,本篇請收藏!讓小編來盤點8個降低食慾的方法,大家可依生活習慣自由選用...
4 個月前
100%純果汁就很健康?醫師曝「3原則」喝多肝脂肪恐升高|中天新聞網
健康中心/綜合報導曾家承醫師表示,果汁可以快速補充水果中的營養成分,但其中的游離糖,可能導致肥胖且飽足感較低,肝臟吸...
4 個月前
膝蓋痛舒緩方法|膝痛原因係高踭鞋?膝關節炎不能做運動?-AM730
膝關節負起全身體重,年紀愈大、肥胖及創傷等都可導致膝關節受損甚至發炎,產生疼痛及變形等後果。你對膝關節炎認識有幾多?...