三高慢性病占十大死因一半台灣卻有4至7成民眾不知「異常」 - 匯流新聞網
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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
沈默的危害,可能最終要命!根據衛福部111年國人十大死因統計,三高(高血糖、高血壓及高血脂)慢性病共奪走69400人生命;且健保111年醫療費用支出最高前十大疾病,第一名為腎臟疾病、第三、四、六、七名分別為糖尿病、高血壓性疾病、缺血性心臟病及腦血管疾病,全都與三高有關,偏偏調查顯示,國內有4至7成民眾不知道自己的三高數值已有異常。
國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示,根據國健署2017年至2020年「國民營養健康變遷調查」資料顯示,20歲以上國人三高自知率為:高血壓68%、高血糖66%、高血脂23%,代表仍約有4至7成民眾不知道自己的三高數值已有異常。
關鍵在於,由於三高初期通常沒有明顯的不適症狀,民眾不易察覺自身健康可能已面臨沉默的危害。
國健署提醒,民眾可多加利用免費成人健檢服務,凡年滿40至64歲民眾為每3年1次;65歲以上民眾每年1次(原住民提前至55歲及小兒麻痺患者提前至35歲);服務內容包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等,可有效針對國人常見六項問題:血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及身體質量指數,進行檢測。
吳建遠說,民眾還可將健康檢查結果輸入國健署的「慢性疾病風險評估平台」,推估未來10年罹患冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病、心血管不良事件的高、中、低風險,給予後續追蹤建議;一旦發現自己落入中、高風險者,就應及早尋求專業醫事人員協助,透過改善不良健康習慣來預防慢性病。
國健署強調,想要避免「三高」危害,應從源頭做起,養成健康生活習慣,包含戒菸、節酒、健康飲食及規律運動,定期健康檢查及異常追蹤,才能預防三高及控制慢性疾病的發生,並遵守以下3點:
722量血壓:建議民眾可居家自我血壓量測,以「722」原則:「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍,以掌握自己的健康狀況。
定期健康檢查:民眾可善用各場域之健康檢查,如成人預防保健服務、職場勞工健檢、公務人員健檢或自費健檢等,關心自己的血壓、血脂及血糖等數據變化。
健檢紅字,定期追蹤:健康檢查有紅字,要加以重視,應儘速至醫療院所進行追蹤。
照片來源:示意照/翻攝自Pexels
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