歌手麥莉有個怪習慣:穿高跟鞋健身 - World Journal
生活女性高跟鞋習慣網站歌手HealthJournalWorld近日麥莉woman 文章 參考資訊
歌手麥莉·希拉(Miley Cyrus)多年來已清楚表明,她是標準的健身狂;但31歲的她近日透露,她在健身時都會穿上一雙有趣的鞋。
女性生活網站Woman’s Health報導,麥莉在W雜誌最新一期的封面故事中表示,她奉行的原則和所有運動員一樣:「想要甚麼表現就怎麼練習」(Practice how you perform);這就是她穿著高跟鞋健身的原因。 她說,在健身房鍛鍊很辛苦,但她穿的是雙Gucci象牙色後鏤空高跟鞋,它們讓她想起瑪麗蓮夢露。
麥莉說,她多數時間都穿著高跟鞋健身,她對如何將健身空間變得更女性化頗有興趣,「因為很多器材都很難看」。
麥莉說,穿著高跟鞋健身不僅是為了登台做準備,也有助於她進入表演狀態。 她說,自己具有一種自戀、完全自我實現的人格,作為表演者,她可以充分利用這樣的人格;但在生活中,還有一個層面是非常個人、不可侵犯與隱密的。
但是穿高跟鞋健身沒問題嗎?當然,足科醫生不建議一般人效法。加州Sol Foot & Ankle Centers足科醫生格雷夫斯(Richard H. Graves)指出,這是不健康的,關節不在正常的位置,肌肉與肌腱會被拉伸得更嚴重,動作起來更吃力。
這不僅讓雙腳疼痛,還會增加受傷的風險。格雷夫斯說,穿高跟鞋健身會增加腳掌與腳趾受傷的風險,像是應力性骨折、蹠骨痛(一種影響腳掌的疼痛症狀)、錘狀趾與足部神經擠壓等問題。
此外,還會增加與踝關節穩定有關的受傷機率,例如扭傷、肌腱損傷等。蘇珊艾倫紀念醫院(Susan B. Allen Memorial Hospital)足踝外科醫生薩伊德(Asim Sayed)說,事實上,穿著高跟鞋健身會大大增加在各方面受傷的風險。
伊利諾伊州足科醫生洛克伍德(Melissa Lockwood)表示,穿高跟鞋健身甚至會帶來一些長期性的問題;不過,她說,像麥莉這樣經常穿著高跟鞋表演和跳舞的人,穿著它排練是完全合適的,可以確保在舞台上不致受傷。
歌手麥莉·希拉(Miley Cyrus)。路透至於非表演者,足科醫生建議,最好堅持穿上運動鞋。洛克伍德說,一般人健身時應穿上有支撐力、結構好的鞋,讓整個腳底保持平衡。
關節 [1] 加州 [2] 伊州 [3]推薦文章
References
關節 加州 伊州猝死 保暖 醫師醫藥衛生 防疫 易記電腦斷層 雲端醫療檢查平台 患者
推動口腔、視力保健國教署表揚131所績優學校-生活
教育部國教署表揚131所全國績優獲獎學校。(記者楊綿傑攝)2024/06/2720:09〔記者楊綿傑/台北報導〕教育部國教署今天表揚13...
11/7立冬4生肖注意身體!留意睡眠、保養氣管女性多佈施可積福
11/7就是今年的立冬,命理專家提醒,有4個生肖要特別注意身體,屬猴要保養氣管、屬龍要小心頭痛、屬蛇建議吃鈣片、屬兔則要...
健康網》30歲女壓力大睏袂去中醫針灸、中藥、刮痧三管齊下改善
一位30多歲女性,因工作壓力大影響睡眠,在中醫使用中藥、針灸、刮痧調理下,睡眠障礙問題逐漸改善;圖為情境照。(圖取自fr...
不菸不酒檢查卻已肺癌末期!咳嗽4個月就醫醫嘆:已命危剩不到1個月了
肺癌已成為台灣新癌王,定期健檢真的很重要!胸腔科名醫蘇一峰在臉書發文,表示近日有一名病患是60歲的大姊,是肺癌末期患者...
民團推學童健康教育範圍再擴及基隆都會與偏鄉|生活
2023/10/2515:05(10/2515:21更新)全民健康基金會設計「好健康小學堂」課程,盼讓健康教育從小扎根,25日並在記者會中宣布...
《動休閒》世界健身-KY上市湧賣壓蜜月行情失色-富聯網
世界健身-KY採取3系列多品牌經營,包括提供吃到飽全方位服務的標準會所WorldGym系列共90家,2018年起鎖定重訓族群、規模較小...
《減肥》搶攻寵物肥胖市場商機!BetterChoice攜手AimiaPetHealth開發寵物GLP-1減...
《減肥》搶攻寵物肥胖市場商機!BetterChoice攜手AimiaPetHealth開發寵物GLP-1減重藥物寵物健康與保健公司BetterChoice於10...
藝術生活學科中心【瑜伽提斯健康人生】實施計畫|臺北市立中崙高級中學
公告主旨,藝術生活學科中心【瑜伽提斯健康人生】實施計畫.發佈日期,2024年5月16日.發佈單位,高中教學組.公告類別,教師研習....