夏日游泳成健身好選擇出現這些情況千萬別下水
夏日游泳安全大家項目意識情況千萬別體育局高危 文章 參考資訊
原標題:【提示】去游泳,出現這些情況千萬別下水
暑意漸濃,選擇游泳健身的市民多起來。游泳作為有氧運動,適應人群廣泛,但同時因為是高危項目。市體育局提醒大家,選擇游泳需要提升自己的安全防范意識,尤其是要注意場所救生員配備情況和自身身體狀況。詳見↓
沒有救生員千萬別下水
在沒有救生員的情況下,泳客處在沒有保護的環境中,一旦發生意外且沒有救生員按標准施救,隨時會有生命危險。
市社體(競賽)中心在加強游泳場館日常巡查的同時,呼吁廣大市民泳客,下水前請巡視泳池周圍的救生崗是否有救生員坐崗、泳池邊是否有救生員巡崗,如你所在的游泳池無救生員坐崗和巡崗,為保障自身的安全,請勿下水游泳,應立即聯系場館工作人員或向有關部門進行反映。市民可通過“安心滬動”小程序查找持証、備案開放的游泳場所,也可以通過小程序中的場所評價界面留下您的投訴建議。
身體不適千萬別下水
市社體(競賽)中心提醒市民泳客,日常如有感冒發熱,心臟病,肺氣腫、肺功能不全、過敏性疾病,體癬、沙眼等疾病,慢性化膿性中耳炎,癲癇等情況,不宜游泳。
此外,從泳客自身安全和公共衛生安全的角度,有傳染病是嚴禁進入游泳池的。感染傳染病后抵抗力比較低,游泳容易導致受涼,從而加重病情,所以患者泳客應暫停游泳。如果要恢復游泳運動,應在康復后咨詢醫生確定。而且,一旦游泳過程中出現胸痛、劇烈咳嗽等症狀,則應立即停止,並及時就醫,以免發生危險。
還有幾種情況也不宜游泳,如劇烈運動后、飯前飯后。劇烈運動后馬上游泳,會加重心臟負擔,而且體溫的急劇下降也會減弱抵抗力,引起感冒、咽喉炎等疾病﹔飯前空腹游泳會引起低血糖、頭暈、乏力等情況(為預防泳客突發低血糖,游泳場所可常備葡萄糖應急)﹔而飯后飽腹游泳則會影響消化功能,產生痙攣,甚至會有嘔吐、腹痛等症狀。
入池前請辦理泳客健康承諾
《上海市高危險性體育項目(游泳)經營許可實施辦法》第十一條第三款規定:經營者應當督促泳客如實填寫並出示泳客健康承諾卡,並在入場時出示處於有效期內的泳客健康承諾卡。
因此,為了你和他人的健康,需在游泳前關注一下自己當天的身體狀況,及時辦理泳客健康承諾卡並在每次入場前主動出示。
劃重點:沒有救生員千萬別下水、身體不適千萬別下水、入池前請辦理泳客健康承諾。“安全無小事”,合理規劃游泳健身的時間和強度,並遵循基本的安全規則,才能確保這項運動既健康又愉快。
資料:市體育局
(責編:嚴遠、軒召強)
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