吃清淡運動也沒用!過勞「腦血管疾病」風險增35% 男性死亡最多
心血管疾病運動風險工作時間男性老年人過勞腦血管 文章 參考資訊
現代人工作壓力大,工時經常超時,醫師就提醒,工作時間過長腦血管、缺血性心臟病風險都會明顯增加,而研究也發現,男性是主要的死亡族群,且大部分老年人死於腦血管和心血管疾病也是因為工作時間太長。
重症科醫師黃軒分享,在門診遇到一位很工作狂傾向中年男子、天天吃清淡、也有天天運動,但卻有心血管疾病甚至差點在加護病房病逝。黃軒指出,工作狂疾病也會上身有科學根據,甚至也被WHO認證。
如果和每周工作35-40小時相比,每周工作55小時或以上的人, 罹患「腦血管疾病風險,增加了35%」;死於「缺血性心臟病風險,增加了17%。」另一篇研究也發現。如果和每周工作35-40小時相比,每周工作41-48小時的人,罹患腦中風風險增加了10%。
黃軒指出,男性(72%),佔了長時間工作者,主要的死亡族群。尤其是那些老人族群(60-74歲),大都會死於因長時間工作導致的腦血管疾病和心血管疾病。研究人員也發現西太平洋地區的國家和東南亞地區國家的人民,常常因為工作時間太長。導致了這些血管疾病的增加。
黃軒分析由於長時間工作者,長期得不到足夠的休息、睡眠不足和生活壓力增大,這些身體內的壓力荷爾蒙分泌旺盛,許多體內疾病逐漸明顯增加,例如高血壓、糖尿病、血管粥狀硬化病變、新陳代謝失
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