政經CHAT|73歲堅持鍛鍊運動葉劉淑儀:做健康有活力快樂長者 - 有線新聞
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她分享自己的運動心得,指自己會單腳站在平衡木上做動作或在健身球上拋波,以助強化肌肉及心肺功能、鍛鍊平衡、練習反應及靈活性。而長者容易骨質疏鬆,走動時或
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