雖肥胖卻代謝正常健康不能只看BMI - 台灣醒報
![BMI大於27,但身體卻沒有出現任何異狀,目前不少民眾已經有「代謝健康肥胖」的狀況。(Photo by Andre Pan on Flickr under C.C. License)](/system/assets/images/000/082/879/big/BMI%E5%A4%A7%E6%96%BC27%EF%BC%8C%E4%BD%86%E8%BA%AB%E9%AB%94%E5%8D%BB%E6%B2%92%E6%9C%89%E5%87%BA%E7%8F%BE%E4%BB%BB%E4%BD%95%E7%95%B0%E7%8B%80%EF%BC%8C%E7%9B%AE%E5%89%8D%E4%B8%8D%E5%B0%91%E6%B0%91%E7%9C%BE%E5%B7%B2%E7%B6%93%E6%9C%89%E3%80%8C%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%82%A5%E8%83%96%E3%80%8D%E7%9A%84%E7%8B%80%E6%B3%81%E3%80%82%EF%BC%88Photo_by_Andre_Pan_on_Flickr_under_C.C._License%EF%BC%89.jpg?1719382424)
BMI大於27,但身體卻沒有出現任何異狀,目前不少民眾已經有「代謝健康肥胖」的狀況。(Photo by Andre Pan on Flickr under C.C. License)
【台灣醒報記者簡嘉佑綜合報導】即使BMI大於27,身體卻沒有出現任何異狀,這種現象在目前不少民眾中被稱為「代謝健康肥胖」。對此,學界意見各異,一派認為,不應僅以BMI作為健康的判準;另一派則說,代謝健康肥胖族群只是短時間內尚未出現疾病風險,並不代表健康。
對此,減肥名醫劉伯恩受訪時指出,把BMI做為健康的主要指標,確實還有檢討的空間,例如運動員,因為把肌肉量都列入計算,所以他們的BMI其實都很高,但他們卻很健康。他說,所以除了BMI,也要檢查體脂、血脂的數字,更要特別關注內臟脂肪過高的狀況,幾乎所有代謝性疾病都與內臟脂肪有關。
10億肥胖人口
《世界衛生組織[1]》指出,2022年有高達10億人有肥胖的問題,導致糖尿病與心血管疾病的風險增加,大多數肥胖民眾都是因為過量飲食和運動不足而引起,目前大多數國家的公衛體系未能有效應對肥胖的狀況。
《科學人[2]》報導,研究發現,目前已有「健康肥胖」的案例,意味著儘管個案BMI超標時,但卻沒有出現血脂過高、胰島素抗耐性增加等症狀。
BMI標準待檢視
該現象又被稱為「代謝健康肥胖」(MHO),不少醫師因此認為,BMI指數作為健康衡量的標準,仍有有待商榷,如羅文大學家庭醫學科助理教授戈登就指出,「BMI 對預測民眾患病風險而言,並沒有多大幫助」。
然而,「代謝健康肥胖」者僅佔肥胖族群相當小的比例,不少研究人員更擔憂,「隨著時間推移,這些被評估為代謝健康肥胖的民眾,後續也會出現慢性疾病」。例如,一項澳洲研究追蹤了數百位「代謝健康肥胖」的民眾,但約三分之一在五到十年後,出現了代謝不健康的狀況。
脂肪過量傷身體
英國代謝醫學醫師庫斯柏特森就指出,過量的脂肪會聚集於內臟器官,擾亂身體功能,該現象又被稱為「脂肪毒性」,不僅會引發胰島素抗阻,或慢性發炎。他強調,就算是BMI正常,但只要脂肪過量,還是會對身體造成傷害。
「就算有著肥胖的外型,但仍會受到許多社會羞辱,」康乃狄克大學人類健康與家庭發展教授普爾就指出,體重羞辱已經成為公衛議題,造成這些民眾憂慮、焦慮,自殺的念頭,更導致他們採用錯誤的減肥方式。
References
世界衛生組織 (www.who.int) 科學人 (www.scientificamerican.com)中醫養生 中醫 汗皰疹美容整形 永久性 春風美容 警訊 考量
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