夏天狂吹冷氣!重症醫:2類人小心「冷氣病」 嚴重恐腦中風
慢性病患者吹冷氣腦中風小心婦女冷氣重症夏天特別注意週三類人新聞網 文章 參考資訊
生活中心/賴俊佑報導
重症醫師黃軒提醒,長期時間待冷氣房恐引發「冷氣病」。(圖/資料圖)
炎炎夏日,吹冷氣是一大享受,不過胸腔暨重症專科醫師黃軒[1]提醒,長時間待在冷氣房,或是從室外衝進冷氣房劇烈溫差變化,可能會讓你體溫調節中樞失靈、無法排汗,引發夏季「冷氣病」,黃軒醫師分享3招避免冷氣病。
什麼是冷氣病?黃軒醫師說明這是一種綜合性表現,指人因為長時間待在冷氣房,或從酷熱的室外突進入冷氣房,經歷劇烈溫差變化,而出現「頭痛、鼻塞、胸悶、精神不濟、下肢無力及手腳冰冷」等症狀,這種情況有點類似感冒,嚴重時可能引發心臟病或腦中風,婦女和慢性病患者要特別注意。
黃軒醫師分享3招避免冷氣病。(圖/資料圖)
如何避免冷氣病?黃軒醫師分享3招
1.適度使用
冷氣雖然舒適,但過度使用可能對健康造成負擔。建議「不要讓冷風直接吹向身體」,可以使用擋風板改變風向。此外,放一杯水在冷氣房內,增加周圍的濕度,有助於保持皮膚和眼睛的舒適度。
2.飲食調理
夏季氣溫高,血液會流向全身以散熱,相對流向大腦和內臟的血液會減少,造成身體疲憊、腦袋昏沉。專家也建議遵循「五多三少」原則「多攝取水分、蔬果、蛋白質、維生素和礦物質,少吃甜、油和寒性食物」。
3.戶外走動
長時間待在冷氣房,肩膀和腰背肌肉容易收縮,造成全身酸軟。走動有助於增強身體免疫力,也能改善這種情況
黃軒醫師提醒,如果持續出現不舒服的症狀,建議儘速就醫,平時要多注意自身健康狀況!
本文獲 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 授權提供
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References
黃軒 (tw.news.yahoo.com) 週末吃雞!拿坡里「6塊炸雞桶買1送1」 麥當勞熟客券「集3張送大麥克」 (www.setn.com) IKEA「榴槤風味霜淇淋」回歸!3品種吃爆 還有榴槤披薩、菠蘿包 (www.setn.com) 統一獅封王!小七連4天「咖啡買1送1」 超過500款商品第2件5折 (www.setn.com) 是人禍?台鐵員工爆監控室怠職:新自強出軌前19分鐘就拍到土石 (www.setn.com)牙齦發炎 水雷射治療 鄭聖達醫師生活保健 豬流感 政府髮皂 病因
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