【2024奧運封面企劃】「我喜歡壓力,它是動力」專訪葡萄牙衝浪選手Teresa Bonvalot
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來自多國的女性運動員將登上全球 Women’s Health 的特別版面,迎接 2024 巴黎奧運。Teresa Bonvalot 代表葡萄牙版本,成為我們的首個數位封面人物。在接下來的幾週內,我們將介紹來自其他國家的運動員。
她是誰?
Teresa Bonvalot今年 24 歲,自小就是衝浪選手,獲得無數國內外比賽勝利。Teresa Bonvalot 對衝浪的熱愛始於 9 歲,但她表示一直以來都與海洋有著深厚的聯繫。「我媽媽說我幾乎比走路還早會游泳。」她在卡爾卡維羅斯的一家露天咖啡館與 Women’s Health 輕鬆對話中說道。她和我們探討了葡萄牙的衝浪現狀、她的運動員特質及她在即將到來的奧運會中的參與。
WH:認為至關重要的習慣是什麼?
Teresa Bonvalot:海上訓練、陸上訓練和心理鍛煉,這對我們的身心健康至關重要。我近年組建了專業團隊一起工作,因為這能讓我達到更好的運動表現。
WH:除了衝浪,還會進行其他類型的訓練嗎?
Teresa Bonvalot:還會進行重量訓練,她認為這非常重要,因為能幫助預防受傷。對於衝浪運動員而言,保持強壯是必須的,因為衝浪本身是一項非常容易受傷的運動。
WH:飲食方面呢?
Teresa Bonvalot:我一直嘗試保持均衡飲食,我不會說「不吃這個或那個,因為它不健康」,我認為一切都有合適的時機。有時候我需要吃些甜點,我認為平衡才是我們最好的朋友。我會小心飲食,因為這一直是我的習慣,但這並不是一種義務。
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Domenic Mosqueira / Red Bull Pool Content
WH:比賽前有什麼儀式嗎?
Teresa Bonvalot:我認為每個人都有一定的儀式。我總是做一些固定的事情,例如自我對話。
WH:除了衝浪,平時怎麼打發時間?
Teresa Bonvalot:空閒時間,我最喜歡做的事情就是休息。我們大多數時候總是在各種忙碌中,能夠沒有日程安排地放鬆。能夠享受一杯咖啡並放鬆,感覺非常好。
WH:如何面對壓力和挑戰?
Teresa Bonvalot:我喜歡壓力,我認為壓力對我來說是一種積極的動力。我更喜歡比賽而不是訓練,因為那種焦慮讓我在比賽時發揮出最大的潛力。從小我就很有競爭心和完美主義,喜歡做到最好,壓力對我來說就是動力。
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Domenic Mosqueira / Red Bull Content Pool
WH:是否會有獲勝的壓力?
Teresa Bonvalot:壓力倒是沒有,但我想贏,因為我不喜歡輸。我不是為了取悅任何人而做這些,我為自己做,因為這是我喜歡做的事情,這是最能定義我的事情。我希望通過我喜歡做的事來傳達我的精神,因為我認為我有很多可以給未來世代帶來好的影響。希望通過我的努力,讓未來的世代更有鬥志,在困難面前不會中途放棄。
WH:會給夢想成為衝浪選手的女孩什麼建議?
Teresa Bonvalot:我認為衝浪是我們與自己和海洋聯繫最緊密的時刻,它給我一種自由感,讓我可以做自己想做的事,沒有被評判的感覺。享受衝浪的感覺,不管是第一次衝浪還是進行更高難度的動作,這種快樂無處可比。我的建議是戰鬥到底,不要放棄。
WH:一般來說,男性運動在體育方面會得到更多支持。您在衝浪運動也會有這種感覺嗎?您認為這樣的風氣應如何改變?
Teresa Bonvalot:我認為我們已經看到了一些改進,但顯然我們還沒有達到(與男性)同一水準。我認為這是一場持續的鬥爭,但我們一直在展示我們的價值。我感覺葡萄牙的女性衝浪進步很大,這是男性目前看不到的。但進步是驚人的,這也歸功於我們的努力。我認為我們的方向是向上而不是向下,不管是什麼身份,都應該合作,讓我們不斷成長。
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Hugo Silva / Red Bull Content Pool
WH:會希望能在衝浪界留下什麼呢?
Teresa Bonvalot:除了追求目標,我認為我們來到這個世界上有更多不同的使命。我相信我的使命與衝浪有關,通過我所做的事傳達我的精神,對未來世代產生影響。有時候會有人告訴我,他們從我的話中獲得了力量,我會有點害羞,但感覺非常棒!除了目標之外,我還有更多東西可以貢獻給大眾,能做到這一點真的感覺很棒。
WH:如果不當一名衝浪選手,可能會成為什麼?
Teresa Bonvalot:肯定還是體育相關。在衝浪之前,我熱愛踢足球,和我妹妹每天都會踢球。所以,我不知道會不會成為足球運動員。我也玩過帆船,但說實話,我無法想像自己去做一些與衝浪無關的事情。
WH:此次巴黎奧運有什麼樣的展望呢?
Teresa Bonvalot:這是我第二次參賽,這是個巨大的成就,也是每個運動員的夢想。我的目標是做得比之前更好!我不喜歡輸,所以我會在比賽中盡我所能。當然,這是一個壓力比以往都大的比賽,但奪下一枚奧運獎牌是我的夢想和目標。
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Rita Chantre / Global Imagens
WH:備戰奧運的日常訓練有哪些?
Teresa Bonvalot:我的訓練由多種形式混合,我一直在嘗試更多的訓練,目的是讓自己適應多樣的比賽。
WH:是否有心理方面的準備?
Teresa Bonvalot:心理方面,我已經做了很多年的工作,我認為這是的職業非常重要的一部分。這是我每天使用的工具,使我成為更好的運動員,顯然,這是我絕不會放棄的東西。
WH:即將與世界各地的頂尖選手競爭,有什麼感覺?
Teresa Bonvalot:與最好的選手競爭,感覺總是最好的。能夠與好選手同場競爭,我每天都在為此努力,希望能夠越來越接近我的目標。
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Hugo Silva / Red Bull Content Pool
WH:對於奧運有什麼特別的感觸嗎?
Teresa Bonvalot:這是我經歷過的最令人難以置信的事情之一。在奧運村裡看到成千上萬的運動員為他們的運動全力以赴,這是我一生中會銘記的事情。我記得離開東京時,因看到這些專業運動員,而有了額外的動力。我認為這是一次非常難忘的經驗,包括開幕式與葡萄牙隊一起進場,揮舞我們的國旗。這並不是每天都能經歷的事情。
WH:上屆東京奧運有什麼特別的經驗,能運用到今年嗎?
Teresa Bonvalot:首先,今年的奧運會與上屆奧運會相比有很大不同,它將我們推離舒適區,激發我們的潛力,我今年的目標是推動自己並發揮最大潛力。能參加第二次奧運,代表我的國家參加世界上最大的體育盛會,這是莫大的榮幸。所有這些年的比賽和經驗,所有我嘗試走出舒適區的時刻,都是為了讓我成為更好的衝浪選手,讓我更好地準備自己,我會努力應用到今年的比賽中。
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Domenic Mosqueira / Red Bull Pool Content
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